Гимнастка регулярно делится простыми советами с теми, кто хочет похудеть или пополнить ряды зожников, и мотивирует подписчиков не сдаваться на пути к здоровому и красивому телу. Накануне спортсменка буквально достала козырь из рукава — затронула животрепещущую тему либидо. «Почему-то мало кто задумывается о том, что ЗОЖ способен повлиять и на интимную жизнь», — начала пост звезда спорта. Ляйсан утверждает, что физическая подготовка и полноценное питание могут улучшить качество секса.
«Начнем с правильного питания — продукты, богатые витаминами, минералами, клетчаткой и антиоксидантами, улучшают пищеварение и заряжают энергией, а еще положительно влияют на либидо», — уверила подписчиков Ляйсан. Вдобавок, по ее словам, такое питание поможет держать в норме вес, который влияет и на внешнюю привлекательность, и на сексуальную активность. «Лишний вес и проблемы, с ним связанные (к примеру, одышка, плохое кровообращение, быстрая утомляемость), негативно сказываются на романтических отношениях», — заявила звезда.
Для мужчин у Ляйсан есть особая рекомендация — больше тянуться. Вопреки стереотипам, что это женский вид активности, растяжка улучшает кровообращение органов таза и не допускает застоев, которые влияют на мужское здоровье. «Интимная жизнь будет приносить еще больше удовольствия, если заниматься ею физически подготовленными», — подытожила звезда. Лучшей мотивации, чтобы приобщиться к ЗОЖу, и не сыскать.