Ко мне иногда обращаются с вопросами: как влюбить в себя мужчину, как понравиться, как угодить? Он не обращает внимания, вы ему не нужны, он вас не замечает. Хочется спросить: девочки, вы серьёзно? Если у вас возникает такой вопрос, значит у вас уже любовная зависимость, от которой нужно избавляться как можно быстрее.
Последствия любовной зависимости, я думаю, объяснять не нужно. Они расписаны очень подробно в моих предыдущих статьях. Поймите, чем вы больше паритесь о конкретном мужчине, чем больше задаётесь вопросом, как сделать то-то и то-то (влюбить в себя, понравиться), тем больше думаете о нём, тем больше вкладываете в него ваши психоэмоциональные ресурсы (время, энергию, эмоции, внимание). Вы всё больше в него влюбляетесь, а потом страдаете. Этот мужчина (козёл) всё понимает и начинает вами манипулировать, вить из вас верёвки. Потом вы обращаетесь ко мне с запросом: "Надежда, помогите, не могу жить без того-то".
Поэтому, если у вас возникает вопрос, как влюбить в себя мужчину, который не обращает на вас внимания, я лучше дам инструкцию, что делать, чтобы не усугубить ситуацию и не впасть в ещё большую любовную зависимость.
Что делать, если вы хотите влюбить в себя мужчину, который не обращает на вас внимания: инструкция психолога:
1. Осознать, что это эмоциональная зависимость.
Т.к. вы пытаетесь понравиться ему изо всех сил, но он ведёт себя равнодушно, либо ещё и манипулирует вами. А как известно, любовная зависимость ни к чему хорошему не приводит.
2. Осознать, что если так происходит, значит вы имеете склонность к эмоциональной зависимости и после того, как вам удастся освободиться от зависимости именно к этому объекту, эмоциональная зависимость у вас может возникнуть к другому объекту.
Проблему нужно решать глобально.
3. Отследить у вас проявление признаков эмоциональной зависимости (признакам и симптомам эмоциональной зависимости у меня посвящено несколько статей).
Поднять их на поверхность, поисследовать, как именно они у вас проявляются.
4. Отстраниться от объекта вашей эмоциональной зависимости.
Перестать ему писать, звонить, прекратить общение, перестать зависать у него на странице в соц. сети. Мне часто задают такой вопрос: а можно я буду избавляться от зависимости к нему и с ним общаться? Вдруг он позвонит? Надо ответить. Можно одновременно избавляться от зависимости к нему и полистать его страничку в соц. сетях, посмотреть новые фото, почитать комментарии, следить за его жизнью? Это из категории вопросов, которые мне задают.
Я повторюсь, делать этого категорически нельзя. Почему? Во-первых, когда вы зависаете у него на странице, вы тратите на него своё время, энергию, внимание, т.е. свои ресурсы и еще сильнее влюбляетесь. Во-вторых, вы не можете от него отцепиться. Он позвонил, вы отвечаете. И вот она, опять зацепка. Вы уже начинаете думать о его звонке. Если вы работаете над избавлением от любовной зависимости, так делать нельзя. Не надо брать трубку. В идеале вам должно быть всё равно на его звонок.
5. Обратиться к опытному психологу (т.е. ко мне) для проработки вашей эмоциональной зависимости.
Самостоятельно вы сможете потерпеть без общения с ним лишь какое-то непродолжительное время, спустя которое вас накроет с новой силой. Также очень высока вероятность, что при знакомстве с другим мужчиной начнётся то же самое.
Мой опыт избавления от эмоциональной зависимости описан здесь Как избавиться от любовной зависимости: клиентский случай
также будет полезно почитать Эмоциональная зависимость: 5 способов самопомощи при синдроме отмены
Если вы устали страдать от любовной зависимости, записывайтесь ко мне на консультации.
Не забудьте поставить лайк и подписаться на мои публикации.
А вы хотели понравиться мужчине, который не обращал на вас внимание? Как поступали?
Автор: Беспалова Надежда
Психолог, Эмоциональная зависимость
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
