Лет 10 назад прочитала об одном тесте Повреждения головного мозга и балансировка .
Там нужно встать на одну ногу и продержаться на ней как минимум одну минуту. Если удалось , то с мозгом все нормально. Если менее 20 секунд то ,точно были повреждения в виде микрокровоизлияний . Так вот была я молода совсем и конечно продержалась без проблем. И тут вспомнила , а мне то уже 47))) И тем более не раз уже новомодной болячкой переболела с потерй обоняния . И вот решила проверить , устояла спокойно , ну и славно, успокоила я себя)))
Итак мое меню
Утро началось с прекрасного завтрака .Последний раз купила авокадо , он просто чудесен на вкус, и как же он сочетается с яичницей!!!
Перекус яблоко. Купила кг. 5 желтых вкусных яблок , поэтому перекусы будут одинаковые на ближайшие дни)))
Обед плотненький конечно , наелась очень. Сварила борщ, наконец варила без томатной пасты. У меня же удален желчный , и каждый раз поев борща мне было не хорошо , поэтому очень редко его варила ,и вдруг до меня дошло ,что это из-за томатной пасты , т.к там кислота , так же у меня и после гуляшей с том.пастой.
И вот сварила без неё - самочувствие прекрасное !!!! Рядом там еще селедочка и хлеб.
На перекус яблоко
Вечером было тренировка поэтому ужинала рано в 17 -00
Надоела уже наверное со своим холодцом. Ну надо же доедать))) На вид может показаться мало , но специально взвесила один кусочек -44гр, следовательно грамм 130 там холодца.
На этом вроде бы все
Спасибо всем , кто читает и пишет комментарии. Всегда готова к общению!!!!
В четверг буду тестировать новый рецепт вафель ПП.!!!