Названа оптимальная доза приема этого питательного элемента.
Врач-трансфузиолог Андрей Звонков ответил на вопрос, который прислала читательница журнала «Тайны звезд».
— Нужно ли всем пожилым принимать кальций в таблетках?
Яна Коврова, г. Ярославль
Принимать кальций профилактически в пожилом возрасте можно – максимум до 1 г. И это с учетом пищи, в которой содержится кальций. Иначе он принесет больше вреда, чем пользы.
Но лучше регулярно делать денситометрию (метод диагностики плотности и вероятности переломов костной ткани, прим. ред.) и ориентироваться на объективную необходимость приема кальция, а не пить его вслепую. Симптомы недостатка – слабость, кровоточивость десен, частые переломы.
Свои вопросы направляйте по адресу:
105094, а/я 7, г. Москва, ООО «ИМ Медиа», «Тайны звезд» или на e-mail: tz@taini-zvezd.ru с пометкой «Доктору Звонкову»