Я три дня провела в каком-то аду: прокручивала в голове, что произошло, как это произошло, как я дальше буду жить. Да, муж часто спал в зале, секса не было, наверное, с Нового года, или раньше…
Из рабочего процесса:
Перед длинными февральскими выходными у меня был большой напряг на работе – сдавали сложный проект. У меня было ощущение, что я после нового года на несколько недель выпала из жизни ото всюду, кроме работы. 22 вечером подхожу к мужу, говорю: как будем праздновать выходные без детей? На что муж ответил, что он все для себя решил, Он едет на все выходные кататься на лыжах, а после съезжает к коллеге. И я бы знала об этом, если бы думала о чем-то, кроме своей дурацкой работы.
У меня тогда земля ушла из-под ног. Я ни слова сказать не смогла, онемела просто и застыла, как соляной столб. Муж собрал свои вещи и лыжные причиндалы и лег спать в зале. Утром уехал.
Я три дня провела в каком-то аду: прокручивала в голове, что произошло, как это произошло, как я дальше буду жить. Да, муж часто спал в зале, секса не было, наверное, с Нового года, или раньше… Но мы не скандалили, не проясняли отношения. Я думала, что муж так меня поддерживает, понимает, как мне важно закрепиться в крупном проекте после двух декретов… А теперь вот и работа у меня дурацкая и сама я дура дурацкая. Попробовала ему звонить, звонок не проходит. Вся моя семейная жизнь за эти дни прокрутилась перед моими глазами. Все было и рыдала, и кричала, даже посуды немного побила. К воскресенью начала приходить в себя, позвонила родителям, попросила детей оставить у себя на неделю, все живы-здоровы, потом объясню. Спасибо, что родители мои поддерживают меня всегда, они - моя палочка-выручалочка. Начала планировать, что и как сделать, как кредиты, как частный сад, на что хватит, на что нет – бюджет расписывать.
Вечером двери открывается, входит муж со снарягой: что на ужин, где дети? Я ему: ты что здесь делаешь, ты ушел из дома? Он мне: ты все не так поняла! – и плюхнулся смотреть телевизор.
Остолбенела я во второй раз за неделю, для меня это слишком часто. Я уже развод пережила, похоронила свою семейную жизнь, придумала, как я с детьми буду жить дальше, а выясняется, что я все не так поняла. Ступор и растерянность полные. Хорошо, что дети у родителей.
Давайте отодвинем эмоции и рассмотрим, что произошло за эти несколько дней. Вы заканчивали сложный проект, что было для Вас вдвойне сложно, учитывая продолжительный декрет, ему предшествовавший. Вы ждали окончания проекта и длинных выходных, чтобы отдохнуть с мужем, который, как Вам казалось, Вас поддерживает. Вы договорились с родителями о детях на праздники. Но у мужа оказались совсем другие планы на выходные дни и на дальнейшую жизнь. Сказав об этом, он поехал воплощать свои планы и не выходил на связь. Вы за несколько дней отгоревали и составили свои планы на дальнейшую жизнь. Муж вернулся к концу праздников и делает вид, что ничего не случилось, кроме того, что Вы его не поняли.
Попробуем опереться на внутренние ресурсы и подсказки. Вспомните тот момент, когда муж вернулся вечером в воскресенье. Картинка перед Вашими глазами: муж входит и садится как нив чем ни бывало перед телевизором - какие эмоции возникают непосредственно в моменте? Это облегчение, радость, душевный подъем, воодушевление? Или скорее недоумение и растерянность? Или гнев и досада? Разочарование?
Понимаете, эмоции – это своего рода сигнальная система, которая помогает человеку понять, каково ему в происходящем, возможность получить искреннюю обратную связь от себя самой. Если спектр возникших эмоций скорее положительный, приятный, это означает, что Вы готовы к принятию этого мужчины, готовы прощать и работать над отношениями. Недоумение и растерянность – это повод взять паузу и прислушаться к себе, понаблюдать за своими эмоциональными реакциями далее. Эмоции негативного спектра рекомендуют Вам придерживаться плана, который Вы выработали за время отсутствия мужа, пока думали, что он от вас ушел.
Если решение не приходит, или Вы не чувствуете в себе сил его воплощать. Вы можете отложить его принятие. У Вас есть столько времени, сколько вам нужно, ведь осуществить тот план, который Вы придумали, пока думали, что муж ушел, рассчитан только на Ваши силы и ресурсы, доступные Вам, без учета мужа, следовательно, этот план может быть воплощен, когда угодно, независимо от того, как себя поведет, что скажет или сделает муж. «Плыть по течению» - тоже вполне себе решение. Но принимая такое решение, важно отдавать себе отчет в том, что вынести течение может в такое место, которое может не понравиться.
В сложившихся обстоятельствах Вы можете опираться только преимущественно на себя и немного на родителей. Муж надежной опорой для Вас не является – он может в любой момент, без согласования с Вами поступить так, как ему покажется подходящим для него и представить это как Вашу когнитивную ошибку. Во всяком случае сейчас. Об этом стоит помнить при принятии решения, каким бы оно ни было.