Приветствую всех!
Я - Евгения, мне 43, рост 168 см.
За 8 месяцев похудела на 25 кг по системе подсчёта КБЖУ. После трёх беременностей, без срывов, разгрузочных дней, на полноценном питании, без исключения каких-либо продуктов.
Начальный вес - 94 кг, текущий вес - 68,95 кг
Люблю готовить, собираю вкусные рецепты, выкладываю ежедневное меню, делюсь радостными событиями своей жизни.
Присоединяйтесь! 😊
Не смогла я вчера пройти мимо вяленого мяса😂 Открыла пакетик с олениной. Вкусная. Съела с удовольствием. Люблю такие штучки🤤
Записала в сегодняшний завтрак😊
Завтрак:
После завтрака испекла блины
Они были тут же съедены😂
Поставила в духовку творожную запеканку
Их удобно печь вместе, время готовки одинаковое.
Прибралась дома немного и мы пошли гулять. На улице настоящая зима. Снег скрипит, морозно и солнечно. Но солнышко греет уже по весеннему
Чудесно прогулялись. Пришли домой. Пока я накрывала стол к обеду, мои мальчики кормили хомяка
Хомяку примерно 2 года, он вдовец уже около года. Живётся ему хорошо, просторно и сытно. Покормили и сами пошли обедать.
Обед:
Потом отлично поспали и пошли гулять. Зашли в магазин, накупили творогов, йогуртов, молока, яиц, свиных ножек
Ужин:
Пока мы гуляли, мама пекла хлеб
Темный ржано-пшеничный. Завтра будем пробовать😊 и рецепт будет завтра. И завтра буду готовить мусаку, тоже поделюсь рецептом.
Итог:
В завершение сегодняшней статьи хочу поздравить наших родных, любимых мужчин с Днём защитника отечества!
Желаю вам здоровья и неиссякаемой силы! Пусть в вашем сердце всегда горит огонь любви к родной земле, близким и друзьям. Пусть оно будет полно мужества, веры и мудрости. А мы будем вашим надёжным тылом
Хорошего вечера🌷