Можно многое рассказать об одном варианте оздоровления, таком как массаж, о методах, техниках, сопутствующих приемах для эффективности массажа. Но мало сказано что классический массаж может помочь при течение заболеваний с различной тяжестью. Так как массаж включает в себя лимфодренаж то способность тела благодаря улучшенному току лимфы выздороветь или облегчить симптомы увеличивается. Детоксикация необходима при таких заболеваниях как гипертония, стенокардия, сахарный диабет, холецистит, плохое пищеварение, колиты различной этиологии, гастроэзофагеальная болезнь, слабые кости, астения, атеросклероз, при варикозном расширении вен и т.д. Кроме лимфодренажа при помощи классического массажа человек расслабляется что приводит в тонус центральную нервную систему. Кроме того тонус блуждающего нерва, а именно сигналы которые по нему идут возвращаются в нужный ритм, благодаря чему улучшается работа сердца и аорты, а также желудка и кишечника. Существует еще и обратная связь между поверхностью тела, мышцами и внутренними органами, благодаря чему можно воздействовать на обмен веществ во внутренних органах. Благодаря обратной связи улучшается работа печени и поджелудочной железы, усиливается работа желудочно-кишечного тракта, проявляясь в улучшении пищеварения, улучшается кровоток и работа всей сердечно-сосудистой системы. Возрастает и иммунитет а именно его активность, благодаря чему уменьшается склонность к простудным заболеваниям. При плохом сне или его прерывистости массаж помогает заснуть, и лучше погрузиться в стадию глубокого сна, благодаря чему улучшается самочувствие и настроение. Классический массаж также снимает нервозность и помогает улучшить состояние при депрессии благодаря улучшению кровотока.
Лимфодренажный массаж
Лимфа это жидкость которая собирает различные токсины из клеток, а также остатки от переработанных клеток макрофагами и посредством различных путей выводит их из организма. Кроме того через лимфу передаются различные вещества, гормоны, аминокислоты, витамины. Но все же главной ее функцией является детоксикация которая является важной функцией лимфатической системы поддерживающая работоспособность всего организма. Немало людей сталкиваются с лимфатическим застоем который вызван интоксикацией организма, возникающей по различным причинам как известной так и неизвестной этиологии, такой как например генетические факторы (недостаточная выработка некоторых дезинтоксикационных ферментов). Такие факторы как несбалансированное питание, слабая и не дозированная физическая активность, экология, стрессы, плохой сон делают свое дело, нанося отпечаток в виде различных вегето-сосудистых дистоний, колебаний давления, хронической усталости, сгущение крови, чрезмерное расширение вен нижних конечностей, боль в мышцах, ухудшение памяти, раздражительность и т.д. Все это ведет в конечном итоге к более серьъезным заболеваниям различной этиологий с различным течением и результатами. Так как лимфатическая система перегружена и ей нужна помощь по выведению токсинов то в этом случае лимфодренажный массаж будет одним из методов оздоровления всего организма. Благодаря глубокому надавливанию на мышцы, разминанию плотных участков, а также сжиманию мышц конечностей и проталкиванию лимфы по сосудам можно добиться улучшения очищения внутренних органов и мышц. Улучшенная циркуляция лимфы даст о себе знать в виде улучшения самочувствия, уменьшения усталости и раздражительности, улучшения сна, работоспособности, усиления энергичности и т.д. При хорошей детоксикации и тока лимфы улучшается и состояние венозного русла, нормализуется давление в венах и артериях, улучшается отток желчи, нормализуется пищеварение, появляется легкость в теле, улучшается дыхание, и концентрация внимания. Таким образом лимфодренажный массаж является одним из методов для улучшения состояния при многих хронических заболеваниях и сопутствующих расстройствах, а также профилактикой и методом оздоровления.