Такое ощущение, что происходит одно и то же, одни и те же проблемы, отношения раз за разом как под копирку. Вроде бы делаешь какие-то выводы, начинаешь новую жизнь и потом опять все так же
Что это?
Хроническое невезение, судьба?
Нет, это просто отыгрывание травматичного опыта.
Главное здесь это проживание полного круга чувств- надежда, разочарование, злость, принятие решения, страх и так по кругу.
Каждый раз в новой ситуации будет казаться, что вот теперь то точно все будет хорошо. Но нет.
Все эти чувства уже есть в психике человека, и их нужно как-то объяснить - нужно создать вокруг этих чувств ситуации, которые вроде как станут их причиной.
Внимательно - не ситуации становятся причиной тяжёлых чувств, а наоборот чувства являются причиной возникновения ситуаций.
Обычно кажется, что вот сейчас я встречу прекрасного мужчину/женщину и стану счастливой/счастливым и нет так не происходит, после эйфории и надежды начинает что-то происходить такое что все чувства разочарования, одиночества, покинутости поднимают. Потому что изначально был выбран человек, с которым это будет возможно.
Или работа. Не удается заработать деньги, вот что бы не делал нет, постоянно в долгах, постоянное чувство отчаяния, или стыда, или собственной никчемности. Все это уже есть в психике и человек подсознательно саботирует способность заработать чтобы хоть как-то себе это объяснить.
И получается, что в этом хождении по кругу главным как раз становиться именно повторение одного и того же, а не выход и решение проблемы.
Как можно с этим справиться?
Главное это необходимо разделить чувства и ситуации в сейчас.
Осознать, где и как вы ходите по кругу.
Как жизнь заставляет ходить вас по кругу?
Как вы помогаете своей травме?
Какие чувства повторяются раз за разом?
С чем на самом деле они связаны?
Чего на самом деле вы хотите когда хотите отношений или денег?
Выйти из травматичного опыта возможно, перестать проигрывать травму раз за разом возможно.
Первым шагом для этого будет осознание, что вы бежите- по кругу, уже в который раз и остановиться.
Приглашаю к себе на консультации. Записаться можно по телефону Вацап 89529299429
Автор: Марина Жукова
Психолог, Гештальт-терапевт Травма-терапевт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru