ОКР (обсессивно-компульсивное расстройство) - это расстройство психики, которое характеризуется возникновением у человека непроизвольных мыслей (обсессий), которые навязчивы и пугают. Справиться с этими мыслями человек пытается при помощи определённых действий (компульсий). И этот цикл поведения становится регулярным и не поддающимся контролю человеком.
Пример ОКР:" Я боюсь заразиться и поэтому постоянно мою руки и обрабатываю все предметы вокруг".
ОКРЛ (обсессивно-компульсивное расстройство личности или Ананкастное расстройство) - это заболевание, которое появляется в детстве или в подростковом возрасте и выглядит как стиль поведения человека. Характеризуется сильнейшим накопительством, контролем над всем в жизни, отсутствием гибкости, строгим соблюдением правил (составление схем, списков), стремлением к порядку, сомнениям в действиях, перфекционизмом. Человек с таким расстройством воспринимает это как особенность своей личности.
Пример ОКРЛ:"Я очень порядочен, живу правильно, всё контролирую до мелочей в быту и в работе. Все другие обязаны быть такими же как я, иначе они живут неправильно".
Сходство и различия.
1. При ОКР и при ОКРЛ присутствуют навязчивые мысли и действия, но разница состоит в том, что у человека с ОКР мысли и действия проявляются для снижения тревоги.
А у человека с ОКРЛ это его постоянное поведение и ощущается как образ жизни -"Я такой".
2. У человека с ОКР его действия воспринимаются им как мешающие и патологичные. Они мешают ему жить, но он не может справиться с ними и не подчиняться. Поэтому в психотерапию человек может придти с запросом "Справиться с мыслями и с действиями, прекратить их".
А человек с ОКРЛ воспринимает своё поведение как свойственное ему всегда и не считает само поведение проблемой. В терапию такой человек придёт скорее с запросом " Мне сложно строить отношения с людьми" или "Я много и дотошно работаю, а движения в карьере нет", или "У меня тревожность и желание всё контролировать".
3. ОКР в терапии не является простым запросом в работе, но с ним можно справиться при желании клиента работать над собой и справляться с тревогой иными способами (приём препаратов в том числе).
А при ОКРЛ терапия построена на формирование иного отношения к жизни, но это достаточно сложно, так как свой образ жизни человек с ОКРЛ воспринимает как единственно верный и ему очень сложно менять себя.
4. При ОКР человек способен отследить тревожные мысли и понять их нелогичность и сопутствующие им действия, а при ОКРЛ человек не склонен к гибкости, адаптивности. Он не может делегировать другим свои задачи, даже если очень нагружен, не склонен к измениям, поэтому убедить его изменить свой образ жизни часто очень сложно.
Определить разницу поможет психолог или психотерапевт.
Удачи вам в работе над собой!
Автор: Юлия Таланцева
Психолог, Клинический психолог Семейный
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru