Если вы постоянно ссоритесь и/или на грани расставания, не спешите собирать вещи и уходить в закат.
Когда розовые очки спадают с глаз, мы видим партнёра и наши мечты совсем в другом свете.
Это очень болезненно, эта стадия наступает сразу после стадии влюбленности, когда мы не замечали и партнёр не замечал каких-то моментов, которые сложно принять(Тени).
Каждый, в этом момент, находится в своей боли, в разочаровании и перестает слышать друг друга. Так как не только вы построили свои иллюзии идеального партнёра и идеальной жизни, он тоже настроил свои иллюзии на вас: ⠀
Что вы ему будете готовить, убирать, стирать(например), а вы совсем это не любите, да и некогда, например. Что будете там ласковой, заботливой, понимающей и принимающей-все, что он когда-то недополучил.
А вы на него иллюзии настроили, что вам маму и папу заменит, будет вас оберегать, заботиться, цветы дарить и еще что-то.
ПОЧЕМУ ТАК?
В период влюбленности мы видим чаще всего только СВЕТЛУЮ сторону человека, но у нас есть еще и ТЕНЕВАЯ. Ее мы не замечаем сначала. Но когда влюбленность спадает мы начинаем ее видеть более четко.
Вообще это нормально! Что у каждого человека есть две стороны, Светлая и Теневая. У каждого!
Мы начинаем ее видеть, и мы ее не принимаем, нам очень страшно становится. Он злится, нам страшно как он отреагирует. Лежит на диване-нас это жутко бесит, потому что ему можно расслабляться, а нам нельзя.
И ТАКИХ АСПЕКТОВ ОЧЕНЬ МНОГО, сначала это маленькие аспекты, не аккуратный как вы, не обязательный (опоздал на ужин), забыл выбросить мусор и тд., а потом со временем затрагиваются более болезненные ваши точки.
Он вас не слышит, он в своей боли, а вы в своей. Чаще всего в такой период люди меньше начинают разговаривать и это накапливается как снежный ком и потом выливается в ссору с огромными претензиями друг к другу.
И вы хотите расставаться, развестись‼️ Хочу сказать, что развод\расставание после длительных отношений — это 75 баллом по шкале стресса от Холмса, а смерть близкого 100 баллов.
И мое мнение, чаще всего, это бессмысленно. Потому что вы разойдетесь со своим близким человеком, вы уже вложили столько сил и энергии в эти отношения.
Если вы разойдетесь, этот стресс сильно даст по вам, по вашей самооценке, вы разочаруетесь в мужчинах, этот стресс бьет по всему организму, по всему!
Вы уже видите темные стороны, вы уже научились идти на компромиссы в чем-то, видите его светлую сторону. Работу уже сделали частично и хотите бросить все. Зачем?
Мы не готовы к боли, справляться с теневыми сторонами партнёра и своими(у вас они тоже есть, не забывайте) , мы хотим, чтобы все было по нашему, не хочется идти на компромиссы, не готовы в нее идти, переживать и искать как ее переработать, мы боимся боли, не готовы в нее идти, а лучше убежать.
ЧТО ЖЕ ДЕЛАТЬ?
Нужно всегда заглядывать в СЕБЯ и разобраться в первую очередь с собой.
🔘На какие такие болевые точки он наступил
🔘Какая я сейчас по отношению к самой себе
🔘Как я себя чувствую
🔘Каких ресурсов мне не хватило, чтобы быть более осознанной, чтобы самой спасти свои отношения.
Оглянуться на СЕБЯ — это большая смелость!
Если вы разойдетесь и примите решение, никогда больше не вступать в отношения вам тоже будет больно, боль разделения. А если потом опять будете строить отношения, то будет тоже самое, вы своей экзамен не сдали в первый раз, и жизнь будет давать тот же самый с другим партнёром, может быть в другом контексте. В одних отношениях он изменял, во-вторых - он был алкоголиком, в-третьих, бил.
Необходимо научиться справлять со своей болью в этих отношениях, инструментов много. Психотерапия самый эффектный способ, но всегда можно пробовать новое, практики, молитвы, тренинги.
Когда вы научитесь это делать, вам в первую очередь станет лучше, потом вы увидите, что отношения в целом становятся лучше и выходят на новый уровень, возможно вы начнёте лучше понимать партнёра, и сможете оказать ему поддержку от вас.
Это путь, который проходят все: все стадии известны, сначала это влюбленность, а потом начинаются проверки экзамены. Все это болезненно, у кого-то вулкан, а кого-то холодные войны.
Непонимание и неслышание друг друга, это о том, что нужно приводить себя в ресурс и есть возможность потом напитать ресурсом партнёра.
Жить рядом в кайф, а ему дать возможность проживать свою жизнь, свою ситуацию.
Когда я пониманию, что у меня срабатывают триггеры я сама беру себя и иду разбираюсь с этим, при этом его не трогаю, я от него отстала. И позволила быть в состоянии, в котором ему хочется: хочется быть в боли, пожалуйста, хочется быть в агрессии-вперед.
Через это я начала принимать его теневые стороны и свою тоже. Что я могу быть и такой, и такой, могу быть доброй, а могу злиться и говорить об этом, разной могу быть. И он может быть в разных своих состояниях, и я могу принять его теневые стороны.
Если я исцелила себя, дала себе ресурса, то я могу пойти и дать ему немного ресурса: любви, поддержки, внимания, если я интуитивно чувствую, что ему не надо еще пока, ему необходимо побыть в таком состоянии еще - я даю побыть.
Ключевое, что я больше не пытаюсь изменить партнёра, я работаю только с собой.
Когда вы проживете Все стадии, ссор, непонимания, безразличия и т.д., наступает такая, ради чего стоило это все, ради чего стоит идти и работать над собой, над отношениями.
Стадия настоящей любви!
Разбитую чашку склеить можно и нужно!