В узком смысле арт-терапия - это исцеление изобразительным искусством. Картинная галерея - просто идеальное место для психотерапии.🤫
Например, абстрактные изображения (как в колоде метафорических карт, так и в галерее) эффективны с теми, кто руководствуется логикой и действует «от ума». Абстракция не дает конкретного ответа или подсказок, и человеку ничего не остается, как прислушаться к своим чувствам.
Для работы с отношениями любого рода рекомендуется посетить зал с портретными изображениями. Там же имеет смысл поискать отрицаемые черты личности, ведь неслучайно наш взгляд задерживается на том или ином шедевре.
А для поиска ресурса и вдохновения стоит пройтись по залу с пейзажами.
Я давно взяла за правило в путешествиях и командировках обязательно посещать галерею или художественный музей.🖼️