Этот фундамент формирует наш первый энергоцентр (чакра) - Муладхара. Она располагается в области нашего копчика на тонком плане.
1. Соблюдение режима сна (ложиться желательно до 22:00-23:00) и здоровое, подходящее вашему организму питание повысит уровень энергии первом центре. А, соответственно, во всем теле. Поэтому очень важно уделять внимание здоровью физического тела, проходить регулярные чек-апы, восполнять свои дефициты с нутрициологом, выстраивать свой крепкий фундамент внутри.
2. Спорт или физическая активность, которая вам нравится. Баня, спа - связь со своим телом и стихией земли. Ходить босиком, когда тепло.
Я тут ходила плавать в спортзал и в хаммам, это сразу такаая энергия 😍 это всегда очень меня напитывает
3. Принятие энергии своего рода, исцеление отношений с родителями (с этим часто приходят ко мне на сессии). Прорабатывать обиды на родителей с психологом/проводником, действительно, важно, чтобы ощущать внутреннюю опору.
4. Наличие финансового фундамента для закрытия как минимум своих основных потребностей. Такой запрос тоже бывает на сессию, чтобы посмотреть, чем вам благоприятнее заниматься, если есть выбор, что бы вас больше раскрыло.
Как бы вы оценили свой уровень энергии сейчас от 1 до 10? 🧘🏻♀️
Больше практических советов по тому, как энергичнее себя чувствовать, осознанно проживать разные жизненные ситуации и про свой духовный путь я пишу в моем телеграм канале Дневник целительницы. Буду рада вам.
