НАЧНИ и ты увидишь на что СПОСОБНО твоё ТЕЛО Начини действовать прямо СЕЙЧАС! ⛔️Цель - приобретение желаемых форм без вреда для здоровья,Начнем с питания! Поможет вам прийти в форму за короткий срок, а также успеть сбросить лишнее к празднику, дню рождению или важному событию. И самое главное, все ушедшие кг не вернутся назад, если далее продолжать питаться на ПП. День 1 1600/110/60/140 ЗАВТРАК ЛАВАШ С ТВОРОЖНОЙ НАЧИНКОЙ 492/35,6/20/41,5 ЛАВАШ 50ГР ТВОРОГ 5% 120ГР ЯЙЦО 1ШТ СЫР 20ГР ЧЕСНОК 1ДОЛЬКА КУНЖУТ 10ГР ЗЕЛЕНЬ 10ГР СОЛЬ ИПЕРЕЦ ПО ВКУСУ ПЕРЕКУС КЕКС 207/10,7/6/28,8 БАНАН СПЕЛЫЙ 120ГР ЯЙЦО1ШТ КАКАО-ПОРОШОК 15ГР РАЗРЫХЛИТЕЛЬ 1/2Ч.Л.
- На вопрос «как есть и оставаться стройной»Могут уйти года и десятки лет! Искать больше не надо,Вам очень повезло в этой статье, я готова поделиться секретным рецептом вечной стройности 🤫
НАЧНИ и ты увидишь на что СПОСОБНО твоё ТЕЛО
Начини действовать прямо СЕЙЧАС!
⛔️Цель - приобретение желаемых форм без вреда для здоровья,Начнем с питания!
Поможет вам прийти в форму за короткий срок, а также успеть сбросить лишнее к празднику, дню рождению или важному событию. И самое главное, все ушедшие кг не вернутся назад, если далее продолжать питаться на ПП.
День 1
1600/110/60/140
ЗАВТРАК ЛАВАШ С ТВОРОЖНОЙ НАЧИНКОЙ
492/35,6/20/41,5
ЛАВАШ 50ГР
ТВОРОГ 5% 120ГР ЯЙЦО 1ШТ
СЫР 20ГР
ЧЕСНОК 1ДОЛЬКА КУНЖУТ 10ГР ЗЕЛЕНЬ 10ГР
СОЛЬ ИПЕРЕЦ ПО ВКУСУ
ПЕРЕКУС КЕКС
207/10,7/6/28,8 БАНАН СПЕЛЫЙ 120ГР ЯЙЦО1ШТ КАКАО-ПОРОШОК 15ГР РАЗРЫХЛИТЕЛЬ 1/2Ч.Л.