Как есть и оставаться стройной?

• На вопрос «как есть и оставаться стройной»Могут уйти года и десятки лет! Искать больше не надо,Вам очень повезло в этой статье, я готова поделиться секретным рецептом вечной стройности 🤫

Спорт это так красиво!

НАЧНИ и ты увидишь на что СПОСОБНО твоё ТЕЛО

Все победы начинаются с победы над самим собой !!!

Начини действовать прямо СЕЙЧАС!

⛔️Цель - приобретение желаемых форм без вреда для здоровья,Начнем с питания!

Поможет вам прийти в форму за короткий срок, а также успеть сбросить лишнее к празднику, дню рождению или важному событию. И самое главное, все ушедшие кг не вернутся назад, если далее продолжать питаться на ПП.

День 1

1600/110/60/140

ЗАВТРАК ЛАВАШ С ТВОРОЖНОЙ НАЧИНКОЙ

492/35,6/20/41,5

ЛАВАШ 50ГР

ТВОРОГ 5% 120ГР ЯЙЦО 1ШТ

СЫР 20ГР

ЧЕСНОК 1ДОЛЬКА КУНЖУТ 10ГР ЗЕЛЕНЬ 10ГР

СОЛЬ ИПЕРЕЦ ПО ВКУСУ

ПЕРЕКУС КЕКС

207/10,7/6/28,8 БАНАН СПЕЛЫЙ 120ГР ЯЙЦО1ШТ КАКАО-ПОРОШОК 15ГР РАЗРЫХЛИТЕЛЬ 1/2Ч.Л.

Соблюдайте рацион