Я, как человек, который запускает уже 3 поток курса по дисциплине, точно знаю, что дисциплина — ЭТО НЕСЛОЖНО!
Но для большинства людей дисциплина — это каторга. Что-то трудное, практически невыносимое. Конечно, с таким подходом развить её в себе невозможно.
На самом деле, быть дисциплинированным не так уж сложно, гораздо сложнее быть недисциплинированным.
Когда вы живёте без дисциплины, небрежность просачивается во все сферы жизни: страдают финансы и здоровье, портятся отношения с людьми, и во всём этом вы вините судьбу или кого-то ещё. При этом вам знакомо только немедленное вознаграждение. Вам хочется получить что-то прямо сейчас, предвкушение вознаграждения настолько велико, что вы не можете себя остановить.
ПОЙМИТЕ, ЧТО ВАМ МОЖЕТ ДАТЬ ДИСЦИПЛИНА, ТОГДА РАЗВИВАТЬ ЕЁ БУДЕТ ЛЕГЧЕ! Или если вы не знаете, попробуйте представить, что будет, если вы продолжите себя вести точно так же, как сейчас.
Например:
— Если вы удержитесь и не купите что-то сейчас, вы получите что-то большее потом.
— Если вы не съедите что-то вредное сейчас, вы будете чувствовать себя лучше потом.
НЕСКОЛЬКО СОВЕТОВ, КАК ПРИДТИ К ДИСЦИПЛИНЕ:
— Не воспринимайте дисциплину как нечто необязательное
Она необходима, если вы хотите что-то изменить в своей жизни: иметь больше денег, быть здоровее и счастливее в отношениях.
В первую очередь, дисциплина строится из набора правильных привычек! Именно они делают нас теми, кто мы есть. Изменив их, можно изменить самого себя и свою жизнь. Но привычка не разовьётся, если не выполнять действие каждый день.
— Нет отговоркам
Повторяйте необходимые действия изо дня в день, и дисциплина превратится в ваше естественное состояние.
— Нет слабости
Дисциплина всегда завязана на цене и вознаграждении. Например, если вы хотите поесть торта, придётся расплатиться за это лишними килограммами или походом в спортзал.
— Пропишите для себя правила
Например, если я съем сладкое, то буду приседать 30 раз.
И напоследок, хочу привести вам известную цитату:
Мы все должны испытывать два вида боли: боль дисциплины и боль сожаления. Разница в том, что боль дисциплины весит граммы, в то время как боль сожалений — тонны.
ДЖИМ РОН