Приветствую всех! Сейчас у вас есть возможность обратиться через образы к своему подсознанию и не только узнать, как улучшить своё состояние, пространство, жизнь, но и сделать помогающую технику с выбранным образом.
Задайте свой вопрос и выберите одну картину из трёх. Внутренний голос обязательно подскажет Вам правильный выбор, а чудесные по своей глубине МАК " Суфийские лунные стоянки " помогут получить ответ.
Вопросы могут быть такие: «Каким будет мой путь?», "На что обратить внимание в ближайшие дни?», «Что поможет улучшить наши отношения ?», «Как лучше всего продолжать начатое дело (отношения)?», «Какой способ самовыражения выбрать?», «Что поможет мне на пути к цели?» и т.д.
Помним, что Ваши личные ассоциации от образа являются ключевыми в ответе на вопрос, а информация актуальна на момент просмотра.
Открываем картины и смотрим Ваш вариант:
Вариант 1: поможет состояние внутреннего покоя и самодостаточности.
Здесь говорят о том, что и в ситуации опустошения, дестабилизации, неуверенности и непонимания, как жить и куда идти внутри самого человека всегда остается источник изобилия, гармонии, любви.
Главное- увидеть его, "зачерпнуть" поглубже и напитать израненную душу.
Ключ:
"Помни: у тебя всё есть, потому что ты есть у себя, а это главное".
Вариант 2: включаются находчивость и хорошая интуиция.
Здесь о том, что появится возможность узнать какие-то секреты, тайную, скрытую ранее информацию, которая что-то может прояснить и помочь. Тот, кто выбрал этот вариант, может узнать о каких-то своих скрытых ресурсах и способностях, которые уже "подают сигналы" и есть шанс войти в эту дверь. Может получиться и так, что возникнет необходимость в сборе дополнительных сведений о человеке, деле, ситуации, чтобы сделать правильные выводы и ничего не упустить, и Вы сможете это сделать быстро и успешно.
Совет: фортуна с Вами, но избегайте неоправданных рисков.
Ключ:
"Ты можешь обнаружить сокровище там, где не ожидал".
Вариант 3:
поможет храбрость и решительность, особенно в защите себя или других, разоблачении и борьбе с несправедливостью и ложью, в ситуации конкуренции. Сил хватит, однако чтобы не пострадать самому в отстаивании своих или чужих интересов и не превратить борьбу с несправедливостью в пустую трату энергии, советуют проявить сдержанность, избегать агрессии, вспыльчивости, то есть чрезмерного проявления эмоций.
Ключ:
"Защищая справедливость, сохраняй достоинство".
А теперь....
Ресурсная техника с выбранным образом :
Это мой вариант "техники управляемого воображения" Роберто Ассаджиоли, в которой мы через образы выбранной картины попробуем активировать Ваш внутренний ресурс.
Итак, устраивайтесь поудобнее там, где Вас никто не потревожит, если есть желание, можно включить спокойную мелодию.
Шаг 1.Начинаем с простого, но эффективного расслабляющего упражнения:
Дыхание на счёт до 7:
вдох носом на счёт до 7-задержка дыхания на счёт до 7-выдох ртом на счёт до 7--задержка дыхания на счёт до 7, повторяем этот цикл 7 раз.
Шаг 2. Концентрируемся на изображении и его деталях секунд 10-20, закрываем глаза, представляем выбранную картину и мысленно "шагаем" в нее, как в комнату.
Шаг 3. Осматриваем пространство вокруг себя:
- Какого оно цвета, какие звуки или запахи присутствуют, на кого (что) сразу обратили свое внимание.
- Как видите себя в этом пространстве?
- Что отмечаете по сторонам от себя, сверху, внизу?
- Отмечаем моменты:
Наблюдаете ли со стороны за происходящим, автономно, или видите себя в роли кого-то или чего-то на картине, где стоите, что делаете, как выглядите, как чувствуете себя, комфортно Вам здесь или не очень, хочется побыть какое-то время в этом пространстве или поскорее покинуть его? Попробуйте понаблюдать за собой и своими собственными мыслями, эмоциями, ощущениями в этот момент. Если возникает желание задать вопрос, произнесите его про себя и отследите первое слово, фразу или образ, возникшие как ответ.
Шаг 4. Остаёмся в пространстве картины минут 20 или столько, сколько нужно лично Вам, затем вслух или про себя произносим:"Благодарю! ", делаем глубокий вдох носом - выдох ртом и "выходим" из пространства картины, открываем глаза.
Шаг 5.
Как внутренне "откликнулась" Вам картина? Лучше записать все возникшие ассоциации, мысли и чувства, чтобы не забыть, выбрать из них и сформулировать свою личную ресурсную установку, которая на данный момент будет Вам внутренней поддержкой. .
Например, исходя из сегодняшних карт, установки могут быть такие:
"Я разрешаю себе чувствовать спокойствие, самодостаточность, наполненность. Я открываюсь для себя, я верю в себя".
"Я разрешаю себе видеть и принимать то, что важно и полезно для меня именно сейчас".
"Я помогаю себе и другим, сохраняя свои и не нарушая чужие личные границы".
☘️Если эта техника вызывает дискомфорт любого рода, затруднение или внутреннее сопротивление, вот альтернативный вариант:
Концентрируясь на изображении и его деталях 10-20, вслух или про себя можно сказать:
"Я благодарю и принимаю из этого пространства всё, что идёт во благо мне и другим людям".
☘️Всем Любви, Мира, Добра!
✨Подписывайтесь, чтобы не потеряться и быстро получать свои подсказки.
🙌С уважением, Ольга К.