Я ВЫБИРАЮ БЛИЗОСТЬ

У меня, как у многих в обществе, очень глубокая и невероятных масштабов травма отвержения.

Эта рана уже не болит каждый день и при каждом контакте с другим — она затянулась, зарубцевалась. На ее лечение в течение последних 5 лет потрачены килограммы мазей и кремов в виде тепла, нежности и принятия от себя и от других людей, приложены тонны усилий на восстановление в форме психотерапевтических сеансов.

Но страх отвержения остался. Он будто в крови. (Или это уже фантомные боли?)

Тут можно было б принять контрпозицию — и выбрать ни с кем не сближаться. Ведь проще быть одной, проще быть отстраненной, чем постоянно давать другому шанс еще раз причинить мне боль.

Но я выбираю близость. И я иду в свой страх и вступаю в близкие отношения.

Поэтому я решила поделиться с вами, что для меня значит близость.

✨ Близость для меня — это серьезно.

Это серьезно — не в смысле обязательного вектора на бракосочетание и создание семьи. (Сейчас я с трудом понимаю, как можно об этом думать, когда ты только узнаешь человека.)

Для меня это серьезно — потому что:

"Я всерьез тебе воспринимаю".
"Я серьезно и чутко отношусь к твоему состоянию, твоим чувствам и переживаниям".

Близость — это
"Мне важно и ценно то, что с тобой происходит"

✨ Близость — это открытость, искренность и уязвимость.

Открыто, вопреки страхам и смущению предъявляться собой настоящей и несовершенной. В такой открытости я всегда уязвима, но я не ощущаю себя слабой.

Но порой все еще могу ощущать себя отверженной.

Да, в близости иногда бывает больно, но это всегда
"Прости, что сделал тебе больно. Я не знал, что у тебя здесь болит".
"Я никогда не причиню тебе боль намеренно".
"Я скажу тебе заранее, где у меня болит, чтобы мы могли избежать рецидивов".

Поэтому

✨ Близость — это безопасно и надёжно.

Я могу рассчитывать на то, что другой будет доступен и открыт для меня.
И в то же время близость — это всегда риск.

✨ Близость — это всегда про участие и заинтересованность в развитии другого.

Без участия в жизни другого невозможно стать близким. Нет, это не про оставаться вместе 24/7 и раствориться в друг друге.

✨ Близость — это поддержка и дополнительная опора.

Когда мне неустойчиво, я могу опереться на тебя, могу восстановиться рядом с тобой (если у тебя есть на это готовность и ресурсы).

✨ Близость — это про взаимность и обмен.

Близость «в одни ворота» невозможна. В близости может меняться дистанция между нами — но я не ранюсь из-за этого.

✨Близость не может возникнуть за одну ночь. Скорее всего, это просто хороший секс и душевный разговор.

Близость — это не всегда про секс.
Но занимаясь сексом, я хочу стать еще ближе.

✨ Близость — это не только про отношения между мужчиной и женщиной.
Близость может быть между друзьями или с ребенком.
Близость может быть среди участников групповой терапии.

✨ Близость возможна на расстоянии, но невозможна без участия, включенности и интереса к жизни другого.

А что близость значит для вас?

Ваш психолог,
Косачева Светлана
+7 909 904 59 11

#психологонлайн #близость #близкиеотношения #отношения