Такое тревожное расстройство как паническая атака знакомо огромному количеству людей. Им страдают в России, СНГ и в других странах мира. Поскольку ПА — это не просто набор неприятных ощущений, а признак серьезного расстройства, то отнестись к ним нужно максимально внимательно.
Женщины, мужчины — отличия течения болезни
Тревожные расстройства протекают приблизительно одинаково, хотя различия есть.
Стоит отметить, что дамы подвержены ПА в большей степени, но и более адаптивны. Кроме того, немалое влияние оказывает гормональный фон: менструация, беременность, роды, послеродовой период. В это время риск появления симптомов выше. Часто мать беспокоится за детей, иногда беспокойство иррационально, выходит из-под контроля, выливается в тяжелые приступы. У девочек-подростков наблюдается "всплеск гормонов", прибавляются определенные переживания.
Во время беременности ситуация также сложная. Беспокойство, тревога обычно усиливаются, а это, в свою очередь, усугубляет ситуацию. Страдает плод. Нередко ребенок, мать которого сталкивалась с этой проблемой во время беременности, начинает чувствовать беспричинный страх с первых же дней жизни. Это пагубно сказывается на его жизни в дальнейшем.
У мужчин картина другая. Повторяющийся, хронический приступ страха способен совсем выбить человека из колеи. Многие мужчины практически перестают выходить из дома, ищут работу на удаленке, не садятся за руль, покупают продукты и лекарства только с доставкой.
У представителей сильной половины человечества ситуация усугубляется установками «ты должен быть сильным», «мальчики не плачут». То есть они не могут выплеснуть свои эмоции. Это приводит к внутреннему конфликту. Начаться он может еще в детстве или во время пубертатного периода.
Обычно пациенты заглушают свою тревогу вместо лечения, и в итоге это приводит к тяжелым расстройствам в виде беспричинного страха умереть, продолжительных панических атак, постоянной тревоги, отсутствием сна и невозможности спокойно передвигаться. Но мы мы нашли метод, который позволяет за 1-3 минуты остановить приступ, и заложить прочную основу для полного избавления от тяжелых симптомов, с которым вы можете ознакомиться в этой статье и избавиться от панических атак.
В моей практике был случай, когда пациент, вынужденный по работе часто бывать на мероприятиях, всюду брал с собой родственника, так как опасался, что ПА настигнет его внезапно. Разумеется, таким страхом он действительно провоцировал возникновение приступов.
Профилактика панических атак у женщин и мужчин
Сразу поговорим о причинах. ПА появляются не просто так, причина всегда есть. Это могут быть заболевания, в том числе и психиатрические (например, шизофрения). Приступы становятся чаще и ярче на фоне стрессов, депрессии, играет роль и наследственность. Также на возникновение симптомов влияют болезни физические — заболевания щитовидной железы, сердечно-сосудистые проблемы и другое.
Чтобы снизить риск появления и развития ПА, нужно придерживаться несложных правил:
- нормализовать режим дня;
- обеспечить хороший сон;
- правильно питаться;
- сделать регулярной физическую активность и чаще бывать на свежем воздухе;
- следить за своим состоянием, использовать дыхательную гимнастику, йогу и т.п.
Профилактика панических приступов может уберечь многих от серьезного длительного лечения.
Лечение панических атак возможно
Лечение заболевания основывается на индивидуальных особенностях человека, текущей ситуации, различных нюансах. Различие в лечении людей разного пола заключается в основном в подборе соответствующих медикаментов.
Психотерапия — самый эффективный метод. Никакие другие способы не дают хорошего и длительного результата. Медицинские препараты и сеансы гипноза способны ненадолго принести облегчения и уменьшить симптомы. Но справиться с корнем проблемы они не в состоянии. Нужна серьезная психотерапия.
Если вы страдаете от панических атак, замечаете, что качество вашей жизни ухудшается — обращайтесь за помощью. Благодаря моей авторской методике мы проработаем ваши чувства, мысли, страхи. Скоро вы забудете о приступах неконтролируемого ужаса, избавитесь от многих ограничений, перестанете испытывать беспричинный страх.
Запишитесь ко мне на консультацию. После диагностики будет разработан план лечения, и вместе мы обязательно вернем вас к нормальной, спокойной, радостной жизни.