Развод – это не то, с чем легко можно справиться, но история еще не «видела» человека, который не смог пережить подобное.
Неважно какая была жизнь в браке, ожидала ты этого или нет, однако, когда он уходит, собрав свои вещи, ты чувствуешь себя в растерянности. Все вокруг говорят, что это пройдет, закончится, но в твоей голове всё еще звучит: «почему он меня бросил?», «почему он изменил?», «почему со мной это случилось?».
Вот инструкция, строго следуя которой, ты почувствуешь себя легче.
- Первое, что нужно сделать, дать свободу своим эмоциям. Позови подруг, или маму, того близкого, кто не будет тебя осуждать, а будет слушать, и дай себе выговориться, выплакаться, в общем, «очиститься» психологически. Человек, не может трезво оценивать ситуацию, когда переполнен негативными эмоциями. А на начальном этапе это боль, непонимание, отрицание, страх будущего, страх существования одной. Этот этап ОЧЕНЬ важен, не нужно бояться расслабиться, или обходить его, думая – «я сильная». Да безусловно, мы все сильные, иначе бы не переживали такое, но не дав воли чувствам, дальше идти нельзя.
- Следующее, на чем нужно сконцентрироваться – бракоразводный процесс. Представь, что эта «бумажная волокита» - важная сделка по работе. Займись им, будто получаешь очередной личный документ. Это важно, чтобы по окончании процесса почувствовать облегчение (пусть даже и небольшое).
- Теперь нужно направлять свои мысли в «новое русло». Начался Новый яркий этап твоей жизни. Возможно, тебе вовсе так не кажется, но чем скорее ты начнешь принимать это, тем кардинальней изменится твоя жизнь. Начни открывать свои новые стороны. Пусть это будет то, чем в браке ты не могла заниматься, или не хватало времени: танцы, пение, различные курсы по освоению новой специальности. Совершенно важно, войти в эти открытые для тебя новые двери!
- Если у тебя есть дети. Порой ты думаешь, что «если бы не было детей, было бы проще». Поверь, дети – твои лучики света, которые освещают тебе путь к новой жизни. С заботой о них все этапы жизни проходят легче и быстрее, потому что о детях мы думаем больше, чем о себе. Самое главное - рассказать о таком событии родители должны вместе. Не кричать и продолжать ругаться, а спокойно сказать детям, что «мы решили жить раздельно, но для вас все остается по прежнему, мама и папа будут рядом всегда».
- Когда бывают моменты, что ты остаешься одна, и чувство опустошенности снова накатывает, занимайся спортом. Да, как бы странно это ни звучало, но физические упражнения оказывают хорошее влияние не только на физическое здоровье, но и на духовное. Во первых, улучшается сон, что очень важно, мы женщины любим накручивать себя, как только наступает ночь. Во вторых, вы заметите изменения в своем теле, а значит, та красотка в зеркале уже начала Новую жизнь!