Здравствуйте, мои дорогие друзья и гости канала🤗
Для тех, кто впервые заглянул на огонек, расскажу о себе:
Меня зовут Светлана, мне 40 лет и я похудела на 17,2 кг с марта 2022 года. Рост 165 см, начальный вес 90 кг. С 05.01.2023 начала новый этап - минус 10кг до лета. Сейчас вес 72,8кг. Цель - 65 кг. Худею по системе "Гибкая диета", чередую интуитивное питание и подсчёт КБЖУ. На своем канале я веду дневник похудения, а так же делюсь понравившимися рецептами ПП, рассказываю историю своей жизни.
Друзья мои, у меня уже второй день не работает вкладка с комментариями, написала в техподдержку, сказали, что ведутся технические работы. Поэтому не обижайтесь, если я, вдруг, пропустила комментарий и не ответила 🙏. Не по доброй воле. Все промысел дзена😂.😘.
Вчера с утра на 4 часа ездила на работу, помогала своей сменщице закрыть месяц, всё делала она, просто я контролировала. Поэтому завтракала очень рано, в семь.
Яичница с кабачком, хлебец с маслом и сыром, кофе с молоком и с/з. Боярушку я съела уже на работе с чаем без сахара в десять.
Домой вернулась в час и сели обедать с сыном. Доела тушеную курицу, гречневую лапшу и винегрет.
Потом поехали с сыном стричься, я тоже решила немного одну сторону подровнять, но лучше бы я этого не делала, потому что теперь на голове волосы клоками. Я сегодня утром еле-еле уложилась. Пока волосы отращу, сойду с ума, наверное😂.
Пока ждали с сыном такси, зашла в аптеку, он приболел немного, насморк. Даю ему Синупрет и хотела купить Ринофлуимуцил. Удивительное дело, так они стоят 480 р, а по карте 365. Карты нет, поэтому покупать не стала. Посмотрю в другой аптеке. Ветрище был жуткий, пробирал до костей. Приехали домой, заказали магнит-доставку. СберМаркет прислал промокод на 600 р при покупке от 1500. 😂. Ну а мне нужно было масло сливочное, колбаска вареная и сырокопченая, печенка куриная и тд. Еще взяла попробовать нарезка ветчина из индейки, очень мне понравилась. У нас она по акции сейчас, 60 р. Взяла две штуки. Знала бы, купила больше.
Разобрала пакет, тут и время ужинать. А мне дико захотелось шпрот. Я их не ела уже очень давно. Открыла баночку и наелась как в старые добрые времена с батоном, майонезом, чесноком и помидором. Было мне очень-очень вкусно🤦♀️.
Фото не делала, не хотела соблазнять худеющих 😂. Но что самое удивительное, по таблице я, вместилась в норму, чуть по жирам перебор.
Вообще я решила дать себе передышку, два нехудеющих дня. Просто сегодня мы идём на корпоратив и я точно буду пить коньяк😂 и есть что-нибудь неправильное. Кстати, вчера смеялась пол дня, когда увидела вот такую картинку😂
Так что вечером сегодня ПП будет у меня Пофиг Пляшем😂.
А оставшийся вечер я провела за готовкой и уборкой. Сегодня должен приехать племянник со своей девушкой, побыть с Кирюшей, пока я развлекаюсь. Вот я им сделала Оливье, Владосик любит, картошечку толченую, сырники. Еще обещала блины, но это прибегу сегодня с работы и быстренько напеку. У меня короткий день, забрала часы за то, что выходила вчера.
Отчетный день я сделаю 27 февраля. Потому что 25 поеду на поминки к бабушке, она умерла три года назад. Вот стараемся собраться. Раньше к ней все приезжали, это папина мама, у нас семья очень большая. А теперь видимся только вот по таком печальным событиям. Но такова жизнь.
Вчера в комментариях просили рецепт оладий. Девочки, у меня оладушки тоненькие, не пышные, как обычно должны быть. Я делаю на кефире, на 500 мл пол чайной ложки соды, сразу добавляю в кефир. Потом разбиваю два яйца, туда щепотку соли, сахар по вкусу. Всё взбиваю и добавляю муку, приблизительно 200 грамм, тесто должно быть как сметана приблизительно.
На этом прощаюсь с вами.
Всем желаю хороших выходных.
Крепко обнимаю🤗
Искренне ваша Светлана🥰