Внутренний наблюдатель необходим для распознавания чувств и реакций. А это основа, на которую ложится осознанность Наблюдатель как видеокамера, которая фиксирует и записывает происходящее с вами, как внутренне, так и внешне. У взрослых детей алкоголиков наблюдатель слаб или отсутствует из-за повышенной тревожности и критичности к себе. На наблюдение просто не остаётся сил. Наблюдатель НЕ критик Критик - это преследователь, который дает негативную оценку, обесценивает (часть треугольника Карпмана) Наблюдатель - часть психики, не дает оценку, присутствует вам. Наблюдатель неотъемлемая часть Взрослого. Чем раньше начать ее прокачивать, тем больше времени для Жизни. За чем больше всего вы любите наблюдать?
Внутренний наблюдатель необходим для распознавания чувств и реакций.
А это основа, на которую ложится осознанность
Наблюдатель как видеокамера, которая фиксирует и записывает происходящее с вами, как внутренне, так и внешне.
У взрослых детей алкоголиков наблюдатель слаб или отсутствует из-за повышенной тревожности и критичности к себе. На наблюдение просто не остаётся сил.
Наблюдатель НЕ критик
Критик - это преследователь, который дает негативную оценку, обесценивает (часть треугольника Карпмана)
Наблюдатель - часть психики, не дает оценку, присутствует вам. Наблюдатель неотъемлемая часть Взрослого.
Чем раньше начать ее прокачивать, тем больше времени для Жизни.
За чем больше всего вы любите наблюдать?
