Наш современный мир находится в постоянном динамическом развитии. Достижения науки, техники, новые идеи и смыслы ежедневно и даже ежечасно открывают новые направления для жизнедеятельности человека. Очень хорошо, когда человек испытывает удовольствие от своей работы. Но также есть много случаев, когда человек не доволен своей работой или даже такие, когда работа наносит урон здоровью человека.
Как здоровье может сигнализировать о том, что пора менять работу.
Здоровье человека является очень точным природным индикатором соответствия рабочий деятельности его физиологическим характеристикам и жизненным психологическим установкам.
Важно только научиться чувствовать, различать и анализировать его сигналы.
Признаки того, что человек работает не на своем месте и ему пора менять работу:
- Чрезмерная систематическая утомляемость.
- Частые болезни и снижение иммунитета.
- Угнетенное состояние психики.
- Постоянные негативные мысли в отношении своей работы.
- Профессиональное выгорание.
- Снижение или полное отсутствие концентрации внимания.
- Чрезмерный набор веса или его потеря.
- Тревожность и страхи.
- Депрессия.
- Аллергия разного рода.
- Конфликтность и непонимание в рабочем коллективе.
- Психосоматические заболевания.
Это не исчерпывающий список признаков негативного воздействия работы на человека. Каждый случай уникален, и этот список может быть дополнен.
Как установить, что проблема именно в вашей работе, а не в чем-то другом.
Если появились признаки негативного воздействия работы на человека, необходимо пройти всестороннее медицинское и психологическое обследование. Медицинское обследование позволит установить или исключить физиологические и техногенные причины, а работа с психологом установит психологические факторы негативного воздействия трудовой деятельности.
Какие действия можно предпринять, чтобы минимизировать негативное влияние, и не лишиться работы.
Чтобы не заболеть и не лишиться работы необходимо чутко относиться к сигналам, которые посылает человеку его тело и психика.
Самостоятельно или в работе с психологом следует найти программы мышления, которые идут вразрез с осуществляемой рабочей деятельностью. Негативные установки по поводу работы можно разобрать и создать новые верные установки.
Также полезными будут мероприятия по профориентации. Профориентолог поможет по-новому взглянуть на выбранную профессию и окажет помощь в поиске альтернативных направлений и мест работы.
Если вы чувствуете и видите признаки того, что ваша работа вас убивает, то не тяните время, а обращайтесь за квалифицированной психологической и медицинской помощью!
С заботой и поддержкой,
Ваш психолог и наставник
Светлана Аверина
Автор: Аверина Светлана Анатольевна
Психолог, КПТ Арт-терапевт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru