В период беременности изменяется соотношение гормонов, положение внутренних органов и особенности функционирования организма. Поэтому так важно знать правила гигиены в этот период.
Гигиена беременной женщины учитывает физиологические изменения в организме будущей мамы. Под влиянием гормона прогестерона снижается местный и общий иммунитет, женщина становится более восприимчивой к инфекциям. Поэтому нужно поддерживать в чистом виде кожу, слизистые оболочки.
Для этого следует придерживаться следующих правил личной гигиены:
✔ Правило 1.
Принимать душ (желательно теплый) 2 раза в день, обращая особое внимание на чистоту подмышечных впадин, паховых складок и наружных половых органов. Волосы в подмышечных впадинах желательно сбрить.
✔ Правило 2.
Использовать нейтральное или детское мыло
✔ Правило 3.
Не использовать для тела и половых органов антибактериальное мыло
✔ Правило 4.
Мыть половые органы спереди назад
✔ Правило 5.
Не использовать крем для депиляции
✔ Правило 6.
Чистить зубы утром и вечером, обязательно полоскать рот после еды
✔ Правило 7.
В последнем триместре стоит избегать посещения бань и саун, а также прием ванн
✔ Правило 8.
Во время беременности, особенно в первом триместре, не рекомендуется делать химическую завивку или окраску волос
✔ Правило 9.
На период беременности воздержитесь от посещения солярия и загара
Гигиена после родов
В послеродовом периоде интимная гигиена приобретает новые особенности. В течение первого месяца из половых путей выделяются лохии – слизисто-кровянистые выделения. Для их впитывания в первые несколько суток лучше использовать урологические прокладки, а обычное белье заменить на одноразовое.
Молочные железы требуют специального ухода. Основной крем для кормящих мам – любой препарат с декспантенолом. Он помогает избежать появления трещин на сосках и ускоряет их заживление. Специальный бюстгалтер для кормящих мам поддержит грудь в правильном положении, а круглые прокладки для впитывания молока сохранят чистоту белья.
Жизнь молодой мамы подстраивается по потребности малыша. Но современные средства личной гигиены облегчают процесс ухода за собой и новорожденным.
Источники: https://gorzdrav.org/