Тренировка дня. Выходы силой на кольцах. Взятие штанги 60 кг на грудь. Броски мяча 9 кг. Ноги к турнику. Лыжный тренажер. Ходьба на руках.

Тренировка дня 💪🐻🔥21.03.23 

Вторник. 

Кардио 🔥🔥

Выходы силой на кольцах.

1️⃣

crossfit open 23.1

Амрап 14 мин. 

Лыжный тренажер 60 ккал. 

Ноги к турнику 50. 

Броски мяча 9 кг на 3 м 40. 

Взятие штанги 60 кг на грудь 30. 

Выходы силой на кольцах 20. 

Закрыл 15 выходов на кольца. 

2️⃣

Практика. 

Ходьба на руках 🤸🏻

—-

Дистанционное ведение 💪

Составлю 

Программу питания. 🍏

Программу тренировок. 🏋️‍♀️

Писать в 

WhatsApp 89155923419

Или в Директ. 

————————————————————————

#кмскроссфит #спорт #фитнес #тренер #фитнестренер #твойтренер #тренировка #мотивация #тренировки