Выбираем привычку, от которой хотим отказаться. Любое свое искушение (курение/сладкое/мат/критика/мучное/фастфуд). Преодолевая которое вы ОБЯЗАТЕЛЬНО испытываете дискомфорт.
Энергия, которую вы будете вкладывать в выполнение своей аскезы, будет идти напрямую на реализацию вашего желания. Вы почувствуете.
Пространство и ваш мозг начнут искать и притягивать нужные возможности. А выполнение аскезы будет восприниматься, как челлендж, а не как например диета или обязанность.
Инструкция к договору с собой: (прописать на бумаге от руки)
«Я ФИО «ваше желание в настоящем времени, как будто оно уже сбылось». Например, «Я ФИО получаю/зарабатываю/встречаю …150к/любящего и любимого мужчину/бизнес в 2023 году. В обмен на это я обязуюсь делать/отказаться от _______ курения/сладкого/ мата в течение 30 дней» и внизу ваша Подпись и дата. 🧡
Выполняйте аскезу каждый день в течение 30 дней. Теоретически желание может быть исполнено в течение 90 дней (загадываем не на далекую перспективу, а на ближайшее будущее).
Желания сбудутся, дорогие мои. Я тоже беру Аскезу. Вместе с вами❤️