Лучшим средством против кариеса является регулярная и правильная гигиена полости рта, которая включает в себя следующие действия:
Чистка зубов два раза в день. Используйте зубную щетку с мягкой щетиной и зубную пасту, содержащую фторид.
Использование зубной нити. Это помогает удалить пищевые остатки и налет с мест, куда не может достичь зубная щетка.
Использование межзубных щеток. Это позволяет удалить налет и микробы из межзубных промежутков.
Ограничение употребления сладких и кислых продуктов, которые могут способствовать развитию кариеса.
Регулярный прием пищи. Если вы едите только несколько раз в день, то риск развития кариеса повышается.
Регулярные посещения стоматолога для профилактического осмотра и удаления зубных отложений.
Использование продуктов для укрепления эмали зубов, таких как фторидные гели и лаки.
Важно помнить, что превентивные меры должны быть регулярными и необходимыми для поддержания здоровья зубов. Если у вас есть признаки кариеса, обратитесь к стоматологу для лечения.