Всем привет!
Та-дам! На весах - 100,3 кг!!! А есть хочется всё больше))
Сегодня снова весь дом проснулся под собачий лай раньше положенного времени... Иногда я снова засыпаю, а потом даже почти "просыпаю" время подъема, несмотря на кучу будильников... Вот, прям, кругом всё не так 😕
Утром сегодня тоже почти "проспала", поэтому без завтрака помчалась сначала в пункт выдачи СДЭК забирать посылку с AliExpress (что привезли - смотрите здесь), а потом - на работу.
Повезло, что успела в нашей "столовке" купить немного еды)) Плов из индейки и салат "Столичный". Очень вкусно, кстати)
Итог - 753 ккал
Еще в течение дня выпила несколько стаканчиков кофе и съела три конфетки) С кофе надо все-таки заканчивать, сегодня забирала покупки на Озоне, так что-то сердце как-то забилось странно 🙄 Обзор покупок с Озона - на моем втором канале: https://dzen.ru/obzorpokupok
Итог - 226 ккал
Вечером продолжилась учеба на курсах повышения квалификации. Я, конечно, всё понимаю, но когда взрослые тёти не понимают, куда нажать мышкой в программе да еще и после объяснения лектора - ну, блин... 🙉
В таком "настроении" приехала домой и нажарила колбаски)) Настроение сразу как-то улучшилось)
Итог - 223 ккал
Колбаса без шоколада - не колбаса)) Съела шоколад с трех "зефирин" и для полного счастья еще добавила "Чудо"))
Итог - 220 ккал
Полному счастью не помешала еще и баночка селедки в лимонной заливке)) Жаль, только что она добавила 128 ккал 🤔
Итог дня: 1551 ккал, из них: Б - 71, Ж - 81, У - 127.
На этом пока всё!
Пожалуйста, подпишитесь на канал и поставьте лайк 👍
Благодарю, что дочитали до конца 🙏🏻
#многоем #надохудеть #планпохудения #калорийность #БЖУ #КБЖУ #дневникпитания #планпитания #рационпитания #отчетпотарелочкам #диета #еда