Всем привет! Сегодня поймала себя на мысли, что может некоторые ораторы и правы, что посты надо писать раз в неделю, сейчас объясню, скоро весна, затем лето и времени свободного будет совсем мало, я в принципе и сейчас не всегда его нахожу. Да, согласна, посты тогда будут оооочень длинные, однако... В общем на досуге надо будет обдумать этот вопрос.
Тем временем вчера вес: 0. Я говорила, что собираюсь кушать то, что и в дне 25, но как известно если хочешь насмешить Бога, просто расскажи ему о своих планах. Так и у меня получилось, ужин сорвался и это была лапша якитория и сардельки. Я ни о чём не жалею, однако могу сказать одно, для меня, как оказалось эта пища не является уже вкусной, более того, я даже с некоторым вкусовым отвращением её ела и теперь знаю точно, что уж лучше остаться голодной, чем есть невкусную для себя еду.
Сегодня ночью мы очень плохо спали (правда я вчера придя с работы уснула около 15: 00 и проснулась только ближе к 18: 00 когда муж пришёл с работы), просыпались раза 4 за ночь, плюс довольно солёный ужин, большое количество еды выпитой после этого, и это конечно дало о себе знать. Сегодня стрелка весов взлетела до небес. В рационе не было никакого разнообразия, не считая наспех приготовленного завтрака, но завтра надо опять что-то готовить, и на завтрак это будут блины.
Вес сегодня: + 1100 гр.
Почему же стрелка весов предательски не хочет идти вниз? Сон - огромная составляющая похудения. Мало спишь - отёки, много спишь - отёки. Если ты пьёшь слишком много воды на ночь, организм просто не успевает отдать её перед сном, и в итоге она задерживается - отёки. Главное помнить, что не только кг показатель похудения самое важное это объёмы и качество тела. Даже если вес стоит или прыгает, а объёмы идут вниз, значит мы на правильном пути.
И для особо впечатлительных.
А какие у Вас сегодня яйца в холодильнике?