Возможно вся эта тема с дисциплиной (см. предыдущие статьи) звучит для кого-то не очень оптимистично)) Но есть один ключик, который открывает радость от выполнения ежедневных действий и позволяет идти по пути развития с легкостью.
Это - любовь к себе.
Любовь к себе - это вовсе не потакание своим слабостям, лени. А как раз наоборот. Самое лучшее, что мы можем сделать для себя - это подарить себе чувство наполненности и удовлетворенности от того, что идём по пути развития. Это и есть подлинная любовь к себе. Жалость же к себе - обратная сторона любви.
Если вы хотите узнать любит ли себя человек, спросите его, о чем он мечтает?
Человек, который не любит себя, не стремится сделать свою жизнь комфортнее, не о чем не мечтает, не заботиться о своём здоровье, потакает своим слабостям, а потом испытывает за это чувство вины. Он жалеет себя. В то же время не может принять свои слабые стороны. Это создаёт большое напряжение.
Первый шаг к любви - это принятие.
Также как мы понимаем, что действительно любим кого-то, когда начинаем видеть прелесть в недостатках, также мы должны смотреть на себя и видеть красоту.
Не поймите меня неправильно, стремление к развитию - это абсолютно естественное желание любого нормального человека и его не нужно гасить и подавлять. Принять - не равно смириться. Цель принятия - не накапливать напряжение, а не делать вид, что оно не накапливается, спокойнее относиться к своим «точкам роста». А затем разработать план по усовершенствованию слабых сторон, но внедрять его постепенно, шаг за шагом, без самобичевания и заведомо завышенных ожиданий относительно самого себя. Принятие для меня - это просто осознанный подход, который реализует более органичный переход к самодисциплине.
Принимая свои слабые стороны, мы делаем первый шаг к трансформации. Исчезает напряжение, появляется ясность относительно того, в какой точке мы находимся сейчас, и что должны делать, чтобы приблизится к желаемому. Это просто объективный взгляд на самого себя без драмы, без сокрушений!
Часто взглянуть на себя трезво мешает наше эго. Его придется усмирить. Перестаньте думать, что Вселенная вам что-то задолжала, примите тот факт, что у вас, как и у всех, есть недостатки, а затем попробуйте рискнуть взять на себя ответственность с ними поработать. Вместе с тем, примите и тот факт, что вы уникальны, что вы живое удивительное и прекрасное создание, и, в этой связи, попробуйте посмотреть на себя глазами любящего человека, который желает вам самого лучшего, более того, готов сделать все, что бы вы были по-настоящему счастливы. Вы и есть этот человек. Вы сами есть у себя, если вы любите.
Именно с принятием себя со всеми своими недостатками и пониманием, что с ними просто нужно немного поработать приходит настоящая любовь к себе.
А когда мы действительно себя любим и уважаем, нам уже не хочется переедать, отравлять своё тело, засорять ум ненужной информацией, сплетнями, всякого рода негативом. Сами того не замечая, мы все чаще начинаем с радостью делать что-то, что действительно идет нам на пользу и отказываемся от того, что нас разрушает. Мы осознанно внедряем в свою жизнь новые полезные привычки, новые знания, мечтаем и благодарим судьбу за возможность становиться лучше каждый день.
В общем, если ты вдруг внезапно почувствовал непривычную радость, идя на тренировку после тяжелого трудового дня, знай - это любовь. Зрелая и взрослая, с принятием своих слабостей и решимостью взять на себя ответственность, чтобы с ними поработать.
