Приветствую всех!
Я - Евгения, мне 43, рост 168 см.
За 8 месяцев похудела на 25 кг по системе подсчёта КБЖУ. После трёх беременностей, без срывов, разгрузочных дней, на полноценном питании, без исключения каких-либо продуктов.
Начальный вес - 94 кг, текущий вес - 68,95 кг
Люблю готовить, собираю вкусные рецепты, выкладываю ежедневное меню, делюсь радостными событиями своей жизни.
Присоединяйтесь! 😊
Очередное утро нового дня в декрете😌. Кофе, зарядка: гантели, пресс, растяжки. Приседания 50 раз сделала. Осталось 2 дня и я их победила😂
Сегодня е́ду забирать медкнижку. Строго ко времени не надо, просто приехать и забрать. Поэтому спокойно позавтракали с Женькой
Завтрак:
Дождались, пока проснутся бабушка с дедушкой. Сдала им ребенка и поехала. Мороз🥶. Но солнышко, и на душе сразу как то радостнее. Последнее время стала мёрзнуть на улице. Раньше было все время жарко, даже расстёгивалась. А сейчас мёрзнут ноги, руки, попа. И почему то замерзают губы🤭
Погода - просто космос. Сфотографировала вам спортивный комплекс ВТБ-Арена. На фоне ярко синего солнечного неба классно смотрится!
И забавные светильники в метро на эскалаторе
После новых станций старые станции метро выглядят обшарпанными🙄
Муж прислал фотографию с работы. У них сегодня небольшой фуршет в честь 23 февраля, ну и Масленица же! Вот что ему приглянулось и что он положил на свою тарелку:
Черный бургер с ананасом, зелёный с грибами, и три блинчика. Один до фотосессии не дожил, внутри был бекон, обычный блинчик с салатом, а красный он ещё не пробовал. Блины перевязаны сыром. Прелесть🤗
Ну а я вернулась домой, замёрзла и хотелось есть. Женька мой уже спал.
Обед:
Спать не стала, у меня другие планы🤗
Сегодня буду готовить одно блюдо грузинской кухни👇
Люблю потроха в любом виде - тушёные, вареные, жареные, в супах. Так что этот рецепт очень привлекательный для меня. Приготовить не сложно, удовольствия море, остроту регулируем по своему вкусу😋
Приготовила потроха, проснулся Женька. Попили кофе, молока, поиграли, книжки посмотрели, приехал муж, сегодня короткий день. Привез подарок с работы. И отдал его мне, увидев на пакетике надпись "мясо страуса". Сказал - я такое есть не буду🤣
А я с удовольствием буду. Завтра😋 Так что мне повезло. Пакетики по 20 гр, средняя калорийность 300 ккал на 100 гр. Много белка, немного жира. Мясные чипсы, прелестно!🤗
Ужин:
Итог:
На сегодня прощаюсь с вами🤗
Интересная статья:
"Кошачий мишка. 10 фактов про красных панд"
И нашего прелестного котика вам на обозрение. Скажите, хорош, рыжий паразит😂
Хорошего вечера🌷😊
