Алейкутта Томас, 106 лет, родилась и всю жизнь живет в красивом южном штате Индии, в Керале, в городе Коттаям.
Она приехала молодой невестой в дом своего мужа в Керале в 1930 году. Родила и вырастила девятерых детей. В душе садовод, она выращивает рис, тапиоку и другие корнеплоды и продолжает наслаждаться плодами своего труда.
- Хорошая еда и прогулки
«Для долгой здоровой жизни необходимы хорошие привычки» - говорит Аллейкутта, которая просыпается в пять утра, чтобы помолиться до того, как проснется весь дом. «Гены играют роль, но все зависит от вас» - считает она.
Она всегда выполняла ручной труд, много ходила пешком, и именно это помогло прожить жизнь без жалоб на здоровье.
Она не надеется на лекарства, «У меня хорошее зрение, нет давления, сахара или холестерина» - говорит она.
«Мое лекарство – это моя еда. Всю жизнь ем много зелени и корнеплодов, и в этом секрет моей долгой и здоровой жизни», - заявляет она.
- Дисциплина и трудолюбие
Она ходит в поле со своим мужем, возвращается и готовит еду. «Я стираю одежду, помогаю невестке на кухне и заменяю няню, когда ее нет» - говорит бабушка 16-ти внуков и прабабушка 28-ми правнуков.
- Чтение и пение
Алейкутта говорит, что муж привил ей привычку читать.
«Я взяла за привычку читать книги на местном языке малаялам каждый день за утренней чашкой чая. Важно сохранять остроту ума, и когда я в курсе текущих новостей, мое мышление оживляется»
Увлекаясь музыкой, Алейкутта также любит петь религиозные песни. «Это успокаивает мой разум» - говорит богобоязная женщина.
Она связывает свое долголетие не только с хорошими генами: «Я позитивна, верю в жизнь и людям, я благословлена Богом».
То, что она пережила четверых своих детей, причиняет ей боль. Но присутствие на свадьбах ее внуков и даже нескольких правнуков, дарит ей радость.
Подписывайтесь на Telegram-канал "Женщина после 50"