Для начала надо понять:
✅адекватно рабочая самооценка означает:
- человек живёт, а не выживает
- его голова занята вопросами "как улучшить, как приобрести, как расширить, как усилить, как формировать"
- достаток и богатство - это естественная норма жизни
- люди вокруг в полном порядке и всё работает идеально
- его "прёт" в буквальном смысле слова
❌неадекватно рабочая самооценка означает:
- человек выживает, его жизнь один сплошной стресс, ад и ужас
- он занят вопросами "как избежать, как прекратить, как избавиться, как перестать, как успокоиться"
- его голова - это один сплошной рок концерт, бесконечные мысли и переживания
- его сердце - это зажимы, блоки, тяжёлые цепи и "отсутствие воздуха"
- люди вокруг негативные
- он забыл, что значит благополучие, удачливость, гармония
Так вот, из чего состоит структура самооценки:
✔️психогенетика (опыт родительский, генетический, родовой, "долги из прошлого")
✔️социальное воспитание (опыт детского сада, школы, института, работы)
✔️личные особенности человека (это всё то, что будет определять его отношение к опыту, психогенетике и социуму, который его воспитывал (ает))
✔️целеполагание, Богополагание, его амбиции и желания, цели и восприятие будущего
✔️структура внимания, концентрации и фокусировки, правильное и эффективное распределение внимания в жизни (это основа для жизни, порядка, дисциплины и реализации задуманного)
✔️уважение к Богу и любовь к жизни, радость от происходящего, принятие и гармония этой жизни и своего пути
В идеале, если все пункты, особенно генетика и "социалка" работают в нашей жизни на достойном уровне. Однако, в реальности всё плохо у всех.
Если же внимательно прочитать, то можно увидеть такие пункты, как личные особенности, внимание, Богополагание, принятие жизни в широком смысле.
Вот это и есть 🔑ключ, если использовать методики, практики, осознать эти пункты, то знайте - вопросы по самооценке, самоценности решаются на раз -два. Конечно, всё зависит от человека. От степени его грусти и загруженности, однако, всё это работает, если дать время и запастись терпением.
В своем телеграм канале подробно раскрываю тему самооценки и самоценности https://t.me/gilmanov_timur