• Дыхание — это то, что уже есть внутри каждого живого организма, это вибрации, эта та энергия, которая запускает все жизненно необходимые процессы внутри. Все мы разные, и у каждого свой энергетический потенциал, в зависимости с чем мы пришли сюда.
_________________________
Если рассмотреть человеческое тело как инструмент передачи энергии, в нём происходит множество биохимических и физических процессов ежесекундно. А предводитель всех этих процессов — дыхание.
🌪 Дыхание у нас происходит горизонтально, а не вертикально, как принято думать. Задача — почувствовать ритм своего дыхания не с помощью мышц и тонуса (симуляция симпатической системы), а засчёт слушания и удлинения поясницы, для баланса верхней и нижней частей тела, равновесие парасиматической и симпатической нервной систем. Практикуйте дыхательные упражнения во время восстановления после болезни или ментальной травмы.
🌪 Выравнивая свой собственный ритм дыхания, мы влияем на все описанные выше процессы в нашем организме. Включаясь в процесс налаживания ритма своего дыхания, мы осознанно внедряемся во все слои своего организма и запускаем восстановление на всех уровнях!
🌪 Дыхание выводит углекислый газ из крови, который влияет на гомеостаз. 70% биохимических и биоэмоциональных токсинов уходит засчет дыхания! Представьте..
🌪 При острых ОРВИ, воспалительных процессах и ковиде важно работать с выдохом. При ковиде, особенно, если вы ранее не занимались дыханием, запрещена гипервентиляция легких, то есть аккуратно с вдохом.
🌪 Мы болеем и нуждаемся в восстановлении из-за неумения взаимодействовать со своими эмоциями и чувствами. Это влияет на наше общее состояние, и мы транслируем наше внутреннее вовне и, наоборот, становимся уязвимы к внешнему миру, включая вирусы и бактерии.
_
☑️ Практикуя осознанность через дыхание, мы повышаем вибрации, соответственно повышаются иммунные и защитные функции организма, которые так необходимы во время восстановления.
☑️ Также мы настраиваемся на одну энергетическую волну ритма Вселенной и чётче слушаем себя. Это ментально-энергетическое восстановление.
☑️ Не предавай себя и свои ощущения, взращивай доверие и любовь, и таким образом твое тело будет идти вместе с эмоциями и чувствами, что сильно ускорит восстановление.