Статистика показывает, что ежегодно все больше и больше людей нуждаются в психологической помощи. Жизнь становится все более суматошной, а уровень стресса постоянно растет.
Страх перед психологами может быть вызван множеством факторов, однако в целом они сосредоточены вокруг 7 основных признаков.
- Страх попасть к некомпетентному специалисту.
Если вы боитесь попасть к плохому специалисту, то вы и не решиться обратиться к нему.
Если вы хотите быть уверены, что не ошибетесь с выбором, необходимо обратить внимание на:
- личность специалиста;
- профессиональный и личностный рост;
- опыт.
После начала сеанса станет ясно, решили ли вы раскрыться перед терапевтом или нет. Если вас что-то озадачило, вы можете прекратить прием и продолжить поиски более подходящего для вас психолога.
- Стыд.
Многие люди беспокоятся о том, что могут стать объектом насмешек или пренебрежения.
Из-за страха быть неправильно оцененным, подвергнуться порицанию и критике трудно признаться в чем-то, чего вы стесняетесь.
Вместо того чтобы осуждать или поучать взрослого человека, долг психиатра — правильно истолковать и понять его. В психологии не существует четких ярлыков, таких как правильно или неправильно, хорошо или плохо. У каждого человека есть свои эмоциональные проблемы, а также свои методы их решения.
- Страх перед изменениями
С одной стороны, это осознание необходимости преобразований, а с другой — желание остаться в своем удобном пузыре. Это дает ложное чувство уверенности в том, что ждет впереди, поскольку любое изменение влечет за собой неопределенность. Это аномалия нашей психики.
Опасения и сомнения в жизни — обычное явление. Достичь спокойствия и гармонии с переменами можно только тогда, когда человек готов к ним, и в этом ему может помочь психолог.
- Страх стать зависимым от терапии
Формируется зависимость, которая проявляется в виде тоски по присутствию психотерапевта во время сеансов. Это может привести к тому, что человек испытывает чувство легкости и успокоения только в его присутствии, но как только он выходит из помещения, возникает чувство тревоги и беспокойства. Общение с психологом становится похожим на зависимость, на то, чего хочется постоянно.
Я не могу отрицать, что такое случается. Однако профессиональный специалист может с легкостью обнаружить эту ситуацию, объяснить ее пациенту и помочь ему справиться с ней безболезненно.
- Боязнь заглянуть в себя
Психика использует защитные механизмы как способ самозащиты; это происходит потому, что, когда вы сталкиваетесь с правдой, с ней бывает трудно справиться. Люди часто пытаются избежать ее любыми способами.
- Страх потратить деньги впустую
Инвестировать в свое психологическое благополучие так же важно, как получать образование, заниматься спортом и питаться полноценной пищей. Успех терапии зависит как от психолога, так и от самого человека.
Спасибо, что дочитали статью до конца. Обязательно подпишитесь на канал прямо сейчас, чтобы не пропустить новые публикации от меня!