1. Можно худеть только в животике, но грудь не трогать?
[такой вопрос был задан мне сегодня].
- Худеть локально, частями НЕВОЗМОЖНО! Нет, живот отдельно не похудеет, сколько прицельно "на пресс" не работай, и внутренняя сторона бедер тоже.
2. Основной закон похудения: потреблять калорий надо меньше чем их тратишь
Не-не-не, лучше вот так: Тратить энергии надо больше чем получаешь
3. В плане похудения мясо полезней чем фрукты, от фруктов не худеют.
Ананас не жжет жир, это придумали продавцы ананасов и маркетологи.
4. Тренировки один из самых не эффективных способов похудеть. Разберись с питанием.
5. Самый главный секрет быстрого похудение - наличие мышц.
6. Девиз - главное не кушать - приводит к набору веса. Главное баланс калорий и Белков - Жиров - Углеводов за день.
7. Если у диеты есть название,она скорее всего не работает или придумана для людей у которых проблемы со здоровьем.
8. Ты причина ТОГО как ты выглядишь и ВСЕГО, что происходит в твоей жизни. Генетика, широкая кость, уникальные условия, тяжелая работа, единороги и черепашки ниндзя хорошая отговорка для детей до 12 лет.
9. Йогурты и мюсли это не диетическое питание. От них не худеют.
10. Обруч не уменьшает талию. И тяжелый с шипиками тоже не поможет
11. Когда человек долго пытается думать не том местом - на ней появляются извилины. Это и есть целлюлит
12. От сладкого задница не слипнется, её просто разнесет, если не контролировать поступающее количество.
13. Не жрать после 18-00 НЕ РАБОТАЕТ.
14. Ни в одном растительном масле нет холестерина (а надпись БЕЗ ХОЛЕСТЕРИНА это просто реклама)
15. Обруч и пояса для похудения подарите врагу, пусть он время тратит, а ты включи мозг!
Если вы прочитали это и с чем-то не согласны, поздравляю, вам нужно дать под зад!
Спускайтесь с облаков на землю и вперед за работу!