Батончики из овсянки: просто и вкусно, но самое главное - полезно, хотя и сладко

Никаких конфет не надо, если умеешь готовить очень вкусные батончики, которые еще называют "фитнес". И перекусить, и к чаю, и угостить подружку - универсальный десерт. Все просто и быстро, получится у всех (дел на полчаса). В основе - овсяные хлопья плюс наполнители, которыми можно менять вкус и получать каждый раз новый вид батончиков. Рецепт пригодится и сладкоежкам, и сторонникам полезного питания. Делайте побольше, чтобы хватило всем.

КАК ПРИГОТОВИТЬ

• Берем овсяные хлопья, самые простые и дешевые, которые продаются в прозрачных пакетах. Мыть их не нужно, используем сухие.

• Высыпаем в стеклянную тарелку, разравниваем. Слой делаем не выше 1 см. Сверху на овсянку кладем кусочки сливочного масла.

• Ставим в микроволновку и запекаем на максимальной мощности примерно 9 минут (каждые 2-3 минуты открываем дверцу и перемешиваем хлопья, чтобы не полгорели).

• Когда овсянка подрумянится, вынимаем.

• В горячие хлопья добавляем мёд, перемешиваем.

• Насыпаем измельченные грецкие орехи и изюм.

• Все вместе хорошо перемешиваем - получится густая тягучая масса, которая хорошо держит форму.

• Забираем столовой ложкой, выкладываем на лист фольги, смазанный маслом. Формируем батончик (продолговатый или квадратный).

• Подержим в холодном месте полчаса-час: батончики не будут разваливаться.

Очень вкусно - попробуйте сделать так же. ПОНАДОБИТСЯ:

овсяные хлопья - 1 стакан,

сливочное масло - 50 г,

мёд - 3 стол. ложки,

орехи, изюм - горсть