Кофе - это один из самых популярных напитков в мире, который люди употребляют для того, чтобы проснуться утром или взбодриться в течение дня. Но, кроме того, что кофеин может дать вам энергию и улучшить настроение, употребление кофе также может вызвать несколько других интересных эффектов.
Ниже приведены 5 из них:
- Улучшение физической выносливости: кофеин может помочь улучшить физическую выносливость и увеличить время до истощения мышц при выполнении упражнений.
- Улучшение когнитивных функций: кофеин также может улучшить когнитивные функции, такие как внимание, реакция и концентрация, что может быть полезно при выполнении задач, требующих ментального внимания.
- Снижение риска развития некоторых заболеваний: употребление кофе может связываться с снижением риска развития некоторых заболеваний, таких как диабет 2 типа, болезнь Паркинсона и некоторые виды рака.
- Повышение настроения: кофе может повысить уровень гормона счастья - дофамина, что может привести к улучшению настроения и уменьшению симптомов депрессии.
- Снижение риска развития камней в желчном пузыре: употребление кофе может связываться со снижением риска развития камней в желчном пузыре, что может быть особенно полезно для женщин.
Подпишись на канал: https://dzen.ru/id/5ec15e355ea03d3205ae914a
Если вам понравилась статья, можете материально поблагодарить автора, сделав любым способом перевод на кошелек Юмани 41001598347149
