Контроль калорий — базовое, но не единственное правило диеты ☝
Не забывайте о других постулатах.
🔹 Качество пищи. Откажитесь от шлифованных круп и рафинированных продуктов.
🔹 Не идите на поводу у заблуждения: «Отсутствие жиров в рационе способствует похудению». Обязательная норма жиров 20-25% дневного рациона. Выбирайте здоровые источники жиров: орехи, авокадо, рыба.
🔹 Следите за оптимальным соотношением углеводов, жиров и белков.
🔹 Не отказывайтесь от углеводов. В пропорции правильного питания именно углеводы занимают большую часть. Главное, выбирать сложные полезные углеводы, преимущественно злаки.
Все съеденное сказывается на состоянии печени. Важно следить за ее здоровьем. NUTRILITE™ Печень актив обладает антиоксидантными и антисептическими свойствами, обеспечивает хорошее самочувствие, благотворно влияет на нервную и сосудистую системы.
Всем ли пунктам ты следуешь
NUTRILITE™ Биологически активные добавки к пище. НЕ ЯВЛЯЮТСЯ ЛЕКАРСТВОМ. Имеются противопоказания. Перед применением проконсультируйтесь со специалистом. Консультации по питанию со специалистом NUTRILITE™ не являются медицинскими консультациями.
