"...не проворным достается успешный бег, не храбрым — победа, не мудрым — хлеб, и не у разумных — богатство, и не искусным — благорасположение..." (Екклесиаст 9:11)
"Иногда мне кажется, что солнце светит лично для меня: его лучи проникают куда-то под кожу, туда, где у нас кнопочка счастья."(Тибор Фишер).
В наш век всевозможных проблем, трудно сохранять душевное равновесие. Проблемы со здоровьем, беспокойства о завтрашнем дне, материальные трудности, а также не сбыточные мечты могут внушать нам мысль, что мы никогда не сможем быть счастливыми. Как же обрести покой и мир на сердце? Можно ли быть счастливым с кучей проблем?
Разберём некоторые ситуации, когда мы чувствуем себя несчастными, и как с этим справляться. В этой статье поговорим как справляться с негативными мыслями, когда здоровье покидает нас.
Проблемы со здоровьем. Когда ты серьёзно болен, трудно радоваться жизни. Из-за ухудшающегося здоровья, в голову то и дело лезут мысли, что жизнь уже не будет прежней, она становится неполноценной и наполненной болью и страданиями (я здесь, разумеется, говорю о хронических и неизлечимых, порой смертельных, болезнях).
Болезни и страдания всегда будут с нами. Некоторые мы можем предотвратить и избежать, другие же приходят неожиданно и порой, как нам кажется, очень несправедливо. Мой бывший коллега по работе был очень весёлым и жизнерадостным. Он вёл здоровый образ жизни, никогда не курил и не злоупотреблял алкоголем. Но на пике карьеры у него обнаружили рак лёгких. Это сильно подкосило его. Он впал в уныние и даже стал курить 🚬, так как потерял всякий смысл вести ЗОЖ. Ему казалось очень несправедливым, когда люди, которые вообще не заботятся о своём здоровье, курят, злоупотребляют алкоголем и т.д., живут дольше и не страдают как он.
Хоть болезни и огорчают нас, всё же быть счастливым можно. Дело в том, что человек так создан, что он получает радость от того, что он делает и добивается. Многие помнят историю о том, как Бог создал первых людей - Адама и Еву и поселил их в Эдемском саду или саду "наслаждений" 🌸🌼🌳🌺🌲. Он не разбил такой сад по всей Планете, а только на небольшом участке Земли. Всё для того, чтобы люди сами могли расширять его пределы и получать удовольствие от результатов своего труда. Чувство довольства самим собой, когда ты чего-то добиваешься очень сильно. Ради этого ощущения люди творят невероятные вещи: лезут высоко в горы🧗🏻♀️, добиваются карьерного роста, достигают успехов в спорте🏆... Вы, наверное, замечали, что так много состоятельных людей, у которых, казалось бы, всё есть, но при этом несчастливы? Всё потому, что они не ценят то, что имеют. Ведь многое могло достаться им просто по наследству, либо слишком легко. Они не добивались этого по-настоящему. Мы тоже, в молодые годы, не задумываемся, что как это прекрасно, когда ничего не болит! Но с годами понимаешь, как ценно здоровье.
Поэтому, что можно сделать, чтобы не впадать в отчаяние когда подводит здоровье?
Во-первых, сосредоточьтесь на том, что вы можете делать, а не на том, чего не можете. Маленькие победы служат отличным стимулом не раскисать и испытывать радость. Это очень важно, чтобы ощущать себя счастливым. При планировании своих дел старайтесь делать поправку на свои теперешние возможности, в противном случае, вас опять настигнут негативные мысли, когда в очередной раз у вас что-то не получится из-за проблем со здоровьем. И наоборот, вас приятно подбодрит, когда вы сможете сделать больше чем ожидали, несмотря на то, что были сомнения в этом. Если у вас неизлечимая болезнь, и жить осталось недолго, постарайтесь составить примерный список того, что хотели бы завершить перед своим уходом. Это поможет не сожалеть в последние минуты своей жизни о том, что вы что-то не сделали, когда на это была возможность.
Во-вторых, смиритесь, что здоровье с годами вас будет покидать, а никак не прибавляться. Мы понимаем умом этот факт, но когда это происходит в реальности, трудно разом привыкнуть к этой мысли. Ведь вчера же было всё нормально: у меня ничего не болело и я ни на что не жаловался! Это не так: вчера тоже было не нормально, просто вы ещё этого не почувствовали. После 30-ти мы начинаем стареть: кто-то быстрее, кто-то дольше. И от этого никуда не деться. Кроме того, бывают болезни, от которых очень сложно застраховаться и они могут случиться очень неожиданно (как в случае с моим коллегой, о котором я писал выше). Чрезмерно переживая о своём здоровье, мы постоянно сосредоточиваемся на негативном, а это отнимает у нас радость. Кроме того, в нашем сердце развивается эгоизм, а мы с вами уже знаем, что эгоисты никогда не смогут быть счастливыми.
В-третьих, не сравнивайте себя с другими или с собой в прошлом. Жизнь - это не соревнования в том, кто счастливее. Счастье не измеряется ни балах, ни в процентах, ни в чём либо ещё. Оно просто есть, либо его просто нет. И вы можете быть счастливыми, даже имея некоторые ограничения. Если у автомобиля сломались дворники, это не означает, что он не может ездить🚙 💨 . Просто он не может ездить в дождь ☔️. Вы наверное, знаете немало примеров людей, которые несмотря на ограничения по здоровью достигли неимоверных высот в спорте, карьере и в других областях. Один из секретов их успеха в том, что они не сравнивали себя с другими здоровыми людьми и сосредоточивались на том, что приносит им радость. Как говорится в одной пословице: «самое важное - это не то большое, до чего додумались другие, а то маленькое, к чему пришёл ты сам».
И, наверное, последнее (а то уже опять много текста) - цените себя. Не путайте с самомнением. О том, как влияет наша самооценка на наше настроение, я писал в этой статье. Вы - уникальны и в вас много хорошего! И вы ещё многое можете делать. Даже просто стараясь находить что-то хорошее в другом человеке и думать о его положительных качествах, вы делаете то, что многие не делают. Ведь большинство только и делают, что обращают внимание на недостатки других, отравляя жизнь себе и окружающим. Думая о других в положительном ключе, вы делаете мир чуточку лучше.
В следующих статьях мы поговорим как сохранять радость несмотря на другие проблемы в жизни: материальные трудности, беспокойства о завтрашнем дне и несбыточные мечты.
P.S. Мой телеграмм-канал: https://t.me/dumki_ak . Там я выкладываю те же посты, что и здесь. Пользуйтесь, тем, что вам удобно.