Укроп
Считается, что укроп расширяет сосуды и снижает давление.Листья укропа содержат витамины В1, В2, С, РР, Р, а также каротин, соли железа, фосфора, кальция и калия
Петрушка
Листья петрушки содержат витамины - С Е В бета-каротин. Из минералов в петрушке преобладают кальций, магний, фосфор, калий, фтор и селен. Петрушка имеет прекрасные косметологические средства, она отбеливает кожу и разглаживает морщины
Зеленый лук
В нем большое содержание цинка, недостаток которого может вызвать облысение и ломкость ногтей. Зеленый лук способствует укреплению иммунитета,укрепляет сердечнососудистую и репродуктивную систему
Листовой салат
Салаты улучшают состав крови, обмен веществ в организме, активизирует пищеварение, успокаивают нервную систему, снижают кровяное давление и выводят из организма вредный холестерин
Сельдерей
Он богат каротином, витамином С, солями кальция и фосфора, магнием, калием, железом и цинком,сельдерей помогает сбросить лишний вес
