Добавить в корзинуПозвонить
Найти в Дзене

Полюбить себя через принятие своей «теневой стороны».

Почему я часто пишу про то как здорово полюбить и принять себя разным? Потому что нам легко любить себя и думать о себе хорошо, когда мы делаем социально одобряемые хорошие поступки, у нас что-то получается (а кто-то и хорошее в себе старается в упор не замечать).
А как же быть с теми эмоциями, качествами и внешними проявлениями, которые нам в себе не нравятся, которые осуждаются обществом или близкими?
Мы не всегда осознаем их в себе и принимаем, при этом с упорством отгораживаемся от них «Нет, я не завидую и не злюсь, и не обижаюсь, и вообще это не про меня.»
Вместо того, чтобы противостоять тому, что нам не нравится, наш разум делает вид, что этого нет. Именно это и называется «теневой стороной» человека.
Как она проявляется? К.Г. Юнг говорил, что вытесненная Тень человека проявляется в его проекциях на других. В каком-то смысле, наша Тень - это наши отторгнутые потребности, желания, страхи.
Проецирующий человек приписывает кому-то или чему-то свои собственные мысли, чувства, м

Почему я часто пишу про то как здорово полюбить и принять себя разным?

Потому что нам легко любить себя и думать о себе хорошо, когда мы делаем социально одобряемые хорошие поступки, у нас что-то получается (а кто-то и хорошее в себе старается в упор не замечать).

А как же быть с теми эмоциями, качествами и внешними проявлениями, которые нам в себе не нравятся, которые осуждаются обществом или близкими?

Мы не всегда осознаем их в себе и принимаем, при этом с упорством отгораживаемся от них «Нет, я не завидую и не злюсь, и не обижаюсь, и вообще это не про меня.»

Вместо того, чтобы противостоять тому, что нам не нравится, наш разум делает вид, что этого нет. Именно это и называется «теневой стороной» человека.

Как она проявляется? К.Г. Юнг говорил, что вытесненная Тень человека проявляется в его проекциях на других. В каком-то смысле, наша Тень - это наши отторгнутые потребности, желания, страхи.

Проецирующий человек приписывает кому-то или чему-то свои собственные мысли, чувства, мотивы, черты характера и т.д. Проблема состоит в том, что мы ее отвергаем и не принимаем и психологически дистанцируемся от поведения, эмоций и мыслей, которые кажутся нам ужасными и опасными.
Например человек, который ярко осуждает другого за какие-то поступки скорей всего сам регулярно поступает так же…

Если мы осознаем свою тень, то ее легче принять и уже работать с ней, менять привычный сценарий поведения и свои реакции.

Теневая сторона личности не говорит о наших желаниях напрямую, она сообщает о важных потребностях, которые не удалось удовлетворить.

Чтобы начать прислушиваться к собственному "Я", необходимо сначала увидеть насколько всё плохо с бессознательным и много ли там хлама.
Мягкий и бережный инструмент для понимания какие теневые стороны присутствуют в человеке это проективный метод-метафорические карты, арт-терапия.

Я провожу онлайн консультации, инструментом которых являются эти бережные методы. Пишите, помогу вам в этом интереснейшем пути - пути познания себя.