Сегодня речь пойдёт о сахаре, вернее о его отсутствии.
В какой-то мере все мы знаем, что сахар не лучшая для нас пища, и при его употреблении может возникнуть множество проблем со здоровьем. И все мы прекрасно понимаем, что с этим нужно бороться. И сегодня хочется обсудить, что произойдет с нашим организмом, если вдруг мы перестанем есть сахар?
Преимущества отказа от сахара ⛔
✅ Прежде всего, вы начнете выглядеть моложе, потому что сахар отвратительно влияет на внешность.
✅ Ваше настроение поднимется, потому что сахар может привести к снижению сахара в крови, и вы чувствуете себя усталыми и постоянно устаете.
✅ Ваше пищеварение начнет нормализовываться, потому что сахар блокирует пищеварительный тракт.
✅ Ваш вес станет более стабильным, потому что сахар является одним из главных врагов похудения.
✅ Ваша память будет работать лучше, потому что сахар приводит к падению уровня глюкозы в крови, что может привести к снижению памяти и мышления.
✅ Вы также будете спать крепче, что положительно повлияет на вашу продуктивность и ежедневную энергию.
✅ В конце концов, вы будете более энергичными и узнаете настоящий вкус продуктов.
Все эти преимущества я испытала на себе, хотя моей целью было только восстановление пищеварения и избавление от моей «болячки», которая начала доставлять определённый дискомфорт. Об этом напишу в другой статье. Но самое главное, что я смогла облегчить своё состояние благодаря именно исключению сахара и сахаросодержащих продуктов. Естественно это не может быть разовой акцией, а должно быть образом нашей жизни. Конечно, после достижения определённых результатов и стабильной ситуации, можно побаловать себя чем-то сладеньким, но только иногда.
Заключение
В целом, если мы перестанем есть сахар, мы сможем чувствовать себя лучше, выглядеть моложе и достичь длительной и здоровой жизни.
❓❗ А какие у Вас отношения с сахаром ❓❗
✏️ Делитесь в комментариях, пишите свои истории))
📌 Ставьте 👍 и не забудьте подписаться!
Читайте так же:
✅ Как высыпаться и быть продуктивным?
✅ Как жить в гармонии со своими мыслями?
✅ Как интим влияет на наше здоровье и чем его можно заменить?