Странно у людей заведено…
Сначала кушают что попало, а потом ищут рецепты – какие продукты кушать, как их приготовить, чтобы вылечить свои больные органы.
Вот смотрите: если заправить автомобиль плохим бензином, что будет?
Правильно! Двигатель выйдет из строя, запчасти быстрее износятся и их нужно будет менять.
С человеческим телом тоже самое – если его заправлять «плохим бензином» - т.е. не качественной едой, то что будет?
Правильно! Сердце выйдет из строя, внутренние органы быстрее износятся и их нужно будет менять.
Только вот внутренние органы купить обычному человеку не реально, а хотя бы частично восстановить их – требует колоссальных сил и много времени.
Поэтому если хочется жить и радоваться жизни, а не существовать и терпеть боль, то очень важно ответственно и педантично выбирать себе еду.
Как это сделать?
- В первую очередь, осознать важность покупать качественные продукты. И не думать, но ведь если чуть-чуть поесть вредных, некачественных продуктов ничего не будет, не помру.
Но! Если в бочку мёда, добавить чайную ложечку какашек (прошу прощения) и перемешать, то ведь это будет уже мёд с какашками, его уже не захочется кушать, даже если на вкус будет сладко и вкусно без запаха и вкуса какашек. Качество продукта уже изменится!
Также и от малого количества некачественной еды, состояние органов тоже чуть-чуть изменится. Когда это чуть-чуть накапливается появляется болезнь одна за другой.
- Отслеживать составы продуктов!
Вообще я мечтаю…
…чтобы каждый человек в этом мире принципиально выбирал продукты с хорошими составами, тогда с плохими составами просто перестанут производить, так как нет спроса на них. И не придётся в магазине тратить кучу времени на изучение составов, чтобы купить.
А пока люди покупают продукты с кучей химии - их будут производить снова и снова.
Что смотреть в составе?
- Чтобы все слова там были максимально «знакомыми» и это были натуральные продукты, выращенные на земле, либо приготовленные экологичным способом.
- Нужно знать, что названия ингредиентов в списке располагаются строго в порядке убывания по количеству, вошедшему в состав продукта. На первом месте стоят основные ингредиенты. В молочных продуктах это может быть только молоко, в хлебе – мука.
Например, состав сгущенки – это молоко и сахар. Всё! Больше там ничего не должно быть. Никаких растительных жиров.
Состав хлеба, батонов, булочек – мука, вода, соль, дрожжи, если сладкая булочка то сахар (сахар и дрожжи тоже не полезный продукт – но это отдельная история).
Почему-то в батоны стали добавлять пальмовое масло, видимо удешевляет продукт.
Состав майонеза: подсолнечное масло, вода, сахар, яичный желток, соль, уксус, горчичное масло – все слова знакомые согласитесь?
Чего не должно быть в составе продуктов питания?
- Улучшители вкуса, фиксаторы окраски и красители ...
- Растительные жиры, пальмовое масло ...
- Влагоудерживающий агент пропиленгликоль Е1520. ...
- Усилитель вкуса глутамат натрия Е621. ...
- Сахар и аспартам (Е951) ...
- Ароматизаторы, идентичные натуральным ...
- Консерванты (бензоат натрия Е210, 211-215)
Печально, что некоторые продукты просто не реально найти с хорошими составами, особенно кондитерские изделия – я часами стою около конфет, и других кондитерских изделий и читаю составы и могу уйти так и ничего не купить, либо скрипя зубами, купить что-то с более менее «хорошим» составом.
Искренне надеюсь, что смогла донести до Вас идею, что лучше предупредить болезни, чем их потом лечить, а в этом очень важную роль играет питание.
А Вы смотрите состав продуктов или считаете это ерундой?
Пишите, пожалуйста, в комментариях
Полезную информации про здоровый образ жизни найдёте в группе: "Центр развития лотос". Подписывайтесь!!!
Буду очень благодарна за лайк, репост и комментарий!
С любовью к Вам...
