Вкратце - можно. Но такими жертвами, что вряд ли на них пойдет 99 процентов людей. И это, возможно, даже правильно.
Человек с самого рождения подвергается сотне ограничений и вбирает в себя сотни установок. Это нельзя делать, а это наоборот нужно. Нужно стремиться стать богатым и успешным, но нельзя быть плохим человеком и причинять другим людям зло. В итоге из этих установок лепится человек, который в дальнейшем будет страдать постоянно. Страдать от того, что ему что-либо запрещено. Страдать от того, что он чего-то хочет.
Все это и есть главные причины страдания. Человек страдает, так как ему все время что-нибудь нужно. Ничто не способно удовлетворить его аппетит.
Вспоминается "Сказка о Рыбаке и Рыбке". Что бы человек ни получал - ему будет хотеться все больше и больше. Такова психика человека, ничего иного здесь нет.
И единственный способ не страдать - ничего не желать. Не запрещать себе хотеть чего-то. Не винить себя за свои желания. А просто ничего не хотеть.
Сколь проста эта формулировка, столь же трудно ее достичь. Возвыситься над своей личностью, своими эмоциями и пристрастиями - дело долгой и упорной работы над собой. Постоянные тренировки осознанности, анализ тщетности желаний, понимание иллюзорности мира - дело долгое и непростое. Не всем это будет приятно, не всем это подойдет.
Но так или иначе, это ответ на вопрос. Люди страдают потому, что ищут несуществующее счастье. Единственный способ перестать страдать - освободиться от этих поисков и вознестись над ними. Благо путей для этого множество.
Насколько известно, отсутствие желаний и апатия - признак скорее депрессии и ведёт к ещё большим страданиям, чем нормально признанные желания, соответствующие окружающей реальности. Имхо, одна из главных причин страданий - желание их избежать, когда нужно просто смириться и где то даже ловить кайф.