Мы все хотим быть счастливыми, изо всех сил стараясь «ухватить за хвост» эту неведомую, яркую и желанную птицу по имени «счастье».
Мы тщетно ищем счастье «там, где нас нет», ощущая себя:
- недостаточно любимыми,
- недостаточно удачливыми,
- недостаточно успешными,
- недостаточно богатыми,
- недостаточно здоровыми,
- недостаточно умными и
- недостаточно красивыми людьми.
Список этот можно продолжать бесконечно — у каждого обязательно найдутся доводы, чтобы логично и доходчиво объяснить себе неумение быть счастливым.
Дело в том, что мы постоянно забываем одну простую истину: счастье — это выбор, и это не что иное, как умение быть счастливым. А умение, как мы знаем, — лишь набор хорошо отрепетированных и доведенных до автоматизма привычек!
Да, счастье у каждого свое, а вот привычки, которые составляют его фундамент, — почти у всех одинаковые. Итак, какие из них гарантированно сделают вас более счастливым человеком?
Я выделила ТОП-11 наиболее часто встречающиеся рекомендаций психологов, социологов и экспертов по саморазвитию. Прочтите и попробуйте честно себе признаться: какие из перечисленных привычек у вас есть, а какие только лишь предстоит внедрить? И обязательно поделитесь в комментариях! ИТАК:
❤️ От всего сердца дарить комплименты окружающим, и, в свою очередь, достойно принимать комплименты в свой адрес, искренне верить в них
❤️ Просить о помощи и от души благодарить за нее, не стесняться быть в чем-то слабее других и признавать это
❤️ Не осуждать, не сплетничать, не критиковать и не пытаться кого-то переделать. Изумляться хорошим качествам других
❤️ Уважать все свои эмоции и проявлять их, будучи при этом деликатным и сдержанным в словах и поступках человеком
❤️ Быть открытым к новому и не страшиться перемен, воспринимать выход из зоны комфорта как шанс на лучшее
❤️ Тщательно отсеивать негативные мысли и проактивно культивировать положительные, быть внимательным к мышлению
❤️ Блюсти информационную гигиену, не пропускать через себя плохие новости о том,на что невозможно повлиять
❤️ Знать свои потребности и открыто говорить о них близким. Уважать их право на несогласие, уметь находить компромиссы
❤️ Верить в свои возможности и подпитывать веру в себя — пусть и небольшими, но регулярными личными достижениями
❤️ Баловать себя и других, быть щедрым на оптимизм, радость, восторг, восхищение, комплименты и приятности
❤️ Найти хобби — любое занятие, которое будет доставлять истинное удовольствие и помогать отвлекаться от суеты