Один из наших постоянных читателей решил основательно заняться укреплением пальцев. Не так, как когда-то давно предполагалось использовать в Старом Китае: чтобы сильно бить и цепко хватать А просто ему хочется форсить по весне перед деффчонками так укрепить пальцы, чтобы как минимум без проблем делать упражнение как на картинке выше. Это упражнение вообще очень полезное в рамках Старого Ушу, хотя у нас его делают на кулаках. Упражнение с виду не шибко сложное, но его ежедневное исполнение хотя бы по паре минут неплохо укрепляет и кулаки, и пресс, и бёдра... Это был довольно распространенный подход в Старом ушу - развитие силы всего тела. Но вернемся к укреплению пальцев рук. Ещё с "благословенных девяностых" на постсоветском пространстве ходит страшилка: От укрепления пальцев (стояния на них, набивания и так далее) сильно портится зрение. Однако среди приверженцев этой теории лично я никогда не встречал практиков традиционных китайских методик, хотя бы дающих достигнуть вот такой ре
Публикация доступна с подпиской
Переводы редких трактатов