Найти тему
Худею по любви

Как я сходила в зал после перерыва. Интуитивное питание со 110кг

Приветствую всех на этом канале, где я худею без диет и учусь любить себя

Я вчера вечером поскакала на тренировку довольно бодро. Но ох и лихо же мне пришлось после перерыва в полторы недели! Сказалась и моя пытавшаяся начаться ангина, и кд.

И это я всё же хоть как-то занималась дома, а если бы нет?

Тренировка сама мне нравится, body sculpt, интенсивная, время летит как вжух) Но вчера я уже через полчаса выдохлась, благо потом мы легли и начали делать пресс.

В общем, перерывы - зло. По любым причинам.

Ну ладно, на этой неделе четыре выходных, буду ещё заниматься.

И по еде:

На обед у меня пюре, домашние котлеты и домашняя капуста. Вкусно и сытно, даже слишком.

Поэтому ужин был лёгкий: яблоко, банан порезала, залила домашним йогуртом, получился салат.

С подсушенным в тостере черным хлебушком вкуснота неописуемая!

Довольна своим питанием и в целом днём. Легла в 23.50!

В конце недели собираюсь взвеситься. В субботу поеду к эндокринологу((

А там уже и весна))

Картинка из Интернета
Картинка из Интернета

А вы готовите фруктовые салаты? Если да, поделитесь пожалуйста рецептами) а то я только такой знаю)

Спасибо всем, кто меня читает и поддерживает 💜