Вчера я писала про состояние - я не знаю что хочу- и причину этого - подавленную Агрессию
Сегодня я хочу продолжить эту тему и немного поговорить про Агрессию.
Что такое агрессия? Какие первые мысли возникают когда вы слышите это слово?
Чаще всего агрессия ассоциируется с активным проявлением злости, недовольства, каким-то нападением и ещё что-то подобное
Но это только одна часть Агрессии, вообще это понятие гораздо шире
Само слово с латинского переводится как нападение, и если совсем дословно то агрессия переводится как "шаг на"
То есть агрессия это движение к... Движение к чему то. Вообще любое движение.
Проявление агрессии это не на кого-то накричать или ударить, это как раз тот случай, когда подавленное лезет неконтролируемо. Проявление агрессии это любая инициатива. Нарушение границ другого, влияние на другого это тоже все агрессия. Всегда ли нарушение границ другого это плохо? Нет! Подойти познакомиться это тоже нарушить границы и это тоже агрессия.
Написать сообщение это тоже нарушение границ и это тоже агрессия, позвонить, предложить что-то, позвать куда-то это все проявление агрессии.
Влиять на других своим делом, словом. Выйти и выступить на публике это проявление агресси, написать статью это проявление агресси, вернее написать и выложить ее туда где ее будут читать. А вот как раз писать "в стол" и никому не показывать по каким-то причинам это то самое подавление агрессия, которое в дальнейшем приводит в состоянию "я не знаю что хочу"
В любви очень много агрессии - познакомиться, проявлять инициативу, звонить, звать куда-то, делать подарки, проявлять заботу.
Про секс думаю и так понятно, что тут без агрессии вообще никак, иинсди у человека нет контакта со своей агрессией секса в жизни не будет, не будет и интереса и желания.
Любая цель достигается агрессивными действиями.
Заработать денег это влиять на других чтобы они у тебя купили, это прийти на собеседование, это предложить какой-то проект или свою идею, это искать инвесторов- все это то самое "движение к.."
Вся жизнь это агрессивное действие, потому что мы постоянно движемся к чему-то и поэтому так важно с этой агрессией быть в контакте, чтобы наша жизнь нам нравилась.
Подавление начинается чаще все ещё в детстве, нормами правилами установками, которые не соответствуют желаниям человека.
Когда движение по жизни идёт не от внутреннего желания и интереса, а от мысли "так надо", "я должен", "правильно поступить".
И постепенно живая часть становиться все тише и тише и человек просто плывет по течению и не понимает чего он хочет на самом деле.
Расколдовать себя можно, и это процесс, постепенно научаться слышать себя и свои желания и двигаться к ним.
Соедениться со своей агрессией- сказать кому-то нет, а кому-то да, проявлять инициативу, проявлять себя, чувствовать эту жизнь и жить ее, а не подавлять
Приглашаю к себе на консультации. Записаться можно по Вацап 89529299329
Автор: Марина Жукова
Психолог, Гештальт-терапевт Травма-терапевт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru