Снижающие вес часто бояться принимать себя. "Вот так примешь и останешься толстой" - рассуждают они. Они встают на путь ненависти к своей фигуре, так как считают, что этот путь более эффективен. Но это не так. Сегодня о том, зачем принимать себя и свой вес.
1. ПРИНЯТИЕ СЕБЯ ДАСТ ВАМ СИЛЫ ЗАБОТИТЬСЯ О СЕБЕ
Чтобы похудеть, нужно много времени уделять себе. Наблюдать за своим желудком во время еды. Наблюдать за своим телом во время занятия спортом. Наблюдать за своими мыслями во время возникновения аппетита. Невозможно находиться так много времени рядом с тем, кто тебя раздражает. Ненависть к себе просто не даст вам заботиться о себе. Тратить так много времени и сил можно только на то, что тебе симпатично. Хотите больше внимание уделять своему снижению веса? Посмотрите на себя с любовью.
2. ПРИНЯТИЕ СЕБЯ ПОМОЖЕТ ЗАБРАТЬ В СТРОЙНУЮ ЖИЗНЬ БОНУСЫ ТОЛСТОЙ ЖИЗНИ
Вы едите лишнее и имеете лишний вес не потому что вы дурочка тупенькая. В лишней еде, в лишнем весе есть что-то хорошее. Когда вы перестанете просто гнобить себя за возвращение в толстую жизнь, а поймете, зачем вы туда возвращаетесь, вы сможете забрать из толстой жизни в стройную то, что вам нравится.
Лариса. Никак не могла понять, почему я набираю сброшенные килограммы. Вроде и сладкое я не очень люблю, и от переедания удовольствия особого не получаю.
Работа с Доктором Кондрашовым раскрыла мне глаза. В толстом теле я не заморачиваюсь и хожу на работу как удобно, а не как красиво. А когда я уменьшаюсь на 15 кг, я начинаю активно заниматься своей внешностью. Мне нужно проснуться на час раньше, чтобы сделать прическу, накраситься, красиво одеться. И я очень устаю от такой активности.
Доктор Кондрашов задал мне вопрос: "А почему вы решили, что стройная также как и толстая не может забить на свою внешность?". Этот вопрос исцелил меня. Я перестала заморачиваться на марафете в стройном теле и необходимость набирать вес исчезла.
3. ПРИНЯТИЕ СЕБЯ ПОЗВОЛИТ МЕНЬШЕ РАССТРАИВАТЬСЯ ИЗ-ЗА НЕУДАЧ
Если лишний вес что-то очень ужасное, то каждое переедание, каждая ошибка будет восприниматься как катастрофа, которая приводит к преждевременному выходу из программы. А если лишний вес неприятен, но не ужасен, то неудача не воспринимается как катастрофа и вы продолжаете двигаться к цели.
4. ПРИНЯТИЕ СЕБЯ ДЕЛАЕТ ВАС СЧАСТЛИВОЙ
Лучше живется тому, кто считает себя чмом или тому, кто хороший человек? Вот именно! Зачем же вы сами ухудшаете свою жизнь.
ПСИХОТЕРАПИЯ ЛИШНЕГО ВЕСА
Хотите научиться управлять своим питанием и весом с помощью психологических практик? Пройдите по ссылке: : https://goodwin-clinic.ru/pay/?pid=2800. В поле промокод введите слово: ДЗЕН50 и нажмите кнопку "Применить". Вы станете участником пятидневного психологического курса с Доктором Кондрашовым.