Отучиться от вредной привычки или избавиться от ограничивающих суждений человеку может помочь прием «плевка в суп». Об этом в разговоре с РИА ФАН рассказал психолог Михаил Дроздов.
«Плевком в суп» в психологии называют обсуждение с клиентом предпосылок для его деструктивного поведения, которые он сам не осознает. Дроздов подчеркнул, что практикующие такую тактику специалисты не пытаются напрямую действовать на пациента, а лишь объясняют ему его мотивацию. Задача психолога — посеять сомнение, которое сделает деструктивный процесс менее приятным.
То есть, клиент «ест суп» и получает от этого удовольствие. Если «плюнуть в суп», то «плевок» можно выловить и выкинуть, но продолжить есть суп с тем же удовольствием уже не получится.
Михаил Дроздовпсихолог
По словам Дроздова, метод можно эффективно применять в случаях, когда пациент ищет внешнее оправдание своим поступкам. Качественный «плевок» позволяет переложить ответственность на него и заставить задуматься над своим поведением.
Однако эксперт подчеркнул, что использовать эту практику в личной жизни нежелательно. Вне профессиональной психологии она будет считаться лишь проявлением мести.
Ранее психолог Александра Миллер рассказала, как избавиться от «черно-белого» мышления.
Самые важные и оперативные новости — в нашем телеграм-канале «Ямал-Медиа».