Приветствую всех!
Напомню, что в своей психотерапевтической деятельности я активно использую МАК (Метафорические Ассоциативные Карты). В ход идут МАК-техники, игровые техники и Трансформационные психологические игры.
Считаю, что каждый инструмент достоин внимания!
Сегодня я хочу рассказать, в чем их сходство и различие. Сразу скажу, что самое главное сходство – это применение МАК, без них никак.
1. МАК-техника.
В МАК технике мы опираемся на разные тематические колоды МАК и подложку. МАК-технику можно применить, например, для исследования запроса. Самый большой страх для клиента – страх неизвестности. И когда мы ему предлагаем подложку (поле), на которой видно, что будет происходить, как он будет двигаться от точки А к точке В, то это создает чувство безопасности для клиента, появляется понимание, что сейчас будет происходить, появляется некая определенность, пропадает страх.
Итак, клиенту трудно определиться с запросом. Благодаря нужной подложке, которая предусматривает определённые шаги в исследовании, например через актуальное внутреннее состояние, клиент выходит на свой запрос. Ведь, согласитесь, бывают ситуации, когда клиент приходит с темой запроса, но сформулировать его чётко у него не получается. Безусловно, мы можем при помощи открытых вопросов помочь ему (здесь очень важно, чтобы они не были наводящими). С помощью нужной подложки и техники "Калибровка запроса", например, это можно сделать очень мягко, экологично, ненавязчиво и при этом очень продуктивно. МАК-техника может быть как входом в сессию или ее частью, так и стать "телом" сессии.
2. Игротехника.
Игротехника – это как Т-игра в миниатюре. Когда есть поле, кубик, фишка, обязательные вопросы по заданным ходам. С игротехникой можно поисследовать достаточно глубоко сам запрос. При этом в формате игры клиент раскрепощается, блоки его сознания снимаются или минимизируются: это не психолог задал вопрос, а игровое поле «отреагировало» на бросок кубика. Вопросы в игротехнике построены и продуманы таким образом, что однозначно выведут клиента на расширяющее мышление, на решение его запроса. Длительность такой сессии может варьироваться от 1 до 2 часов.
3. Трансформационная психологическая игра (Т-игра)
В Т-игре с МАК мы опираемся на поле, на МАК-техники, на вопросы по игре, на различные задания и переходы. Т-игры гораздо шире и объемнее в плане исследования: клиент уже может поисследовать не единичный запрос, а целую, например, сферу жизни. Не случайно игра называется трансформационной, поскольку она обеспечивает очень глубокие трансформирующие проработки.
В Т-играх очень часто применяется механика «кинь – двинь». Это механика, когда кидаешь игровой кубик, передвигаешь фишку, получаешь вопрос или задание. В Т-играх используется, как правило, несколько игровых техник, за счет чего она получает свою большую объёмность. В ней больше ресурс и, может быть, более детальная проработка. Поэтому Т-игры сегодня стали так популярны.
Также Т-игру можно разбивать на мелкие техники. На основе Т-игр можно проводить целые марафоны, тренинги.
Т-игра, конечно, занимает больше времени. В индивидуальном формате это, как правило, не менее 2ч игры. В групповом формате – 4-5ч минимум. Это зависит от количества участников, с которыми вы работаете.. По своему опыту скажу, что рекомендуемое количество участников – не более 5 человек. А если, например, это игра «Психосоматика» для работы с психосоматическими симптомами, то не больше 3 человек и 3-4 часа для того, чтобы качественно поработать.
Итак, я постаралась достаточно подробно рассказать об этих методах. Если остались вопросы, можете задавать их в комментариях.
Самое главное, что с помощью всех этих методов и технологий мы помогаем понять клиенту, что всё решаемо. Посредством МАК у клиента гораздо быстрее появляется доверие, потому что он чувствует, что на его территорию никто не собирается вторгаться, что он всего лишь описывает карту, свое отношение к тому, что видит, чувствует при этом. Все техники с МАК – это потрясающие помощники, которые помогают безболезненно добраться до глубин подсознания и решить вопрос, обходя при этом психологические защиты и рациональные конструкции. Более того, сохраняется длительный терапевтический эффект.
- Если будет нужна моя помощь, пишите мне в WhatsApp: https://wa.me/79651299488 или в Телеграм: https://t.me/voprosi_psycholog
- Буду благодарна за комментарий и 👍.y